Đọc nhiều

Tiin.vn trên Facebook

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết

Biết được những dấu hiệu này sẽ giúp bạn xác định được bệnh trầm cảm ở bản thân cũng như những người xung quanh.

Bệnh trầm cảm thỉnh thoảng được gọi là 'sự phiền muộn của thế kỉ 21'. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng đây là một tình trạng y học mà có thể được chữa trị như các căn bệnh khác. Tuy nhiên, bước đầu tiên để tống khứ được vấn đề này là hiểu được tình trạng bệnh của chính mình. Có những dấu hiệu nhất định bạn cần biết để có thể nhận dạng nó một cách đúng đắn.

Sau đây là những dấu hiệu thông thường nhất bộc lộ chứng bệnh trầm cảm:

Cảm thấy mệt mỏi

Sự thiếu hụt năng lượng kéo dài trong vài ngày kể cả khi thói quen của bạn không thay đổi gì mấy, hoặc bạn liền cảm thấy mệt mỏi ngay khi vừa thức dậy.

Ảnh: @ Depostitphotos.com 

Ảnh: @ Depostitphotos.com

Cảm thấy không có giá trị và không đáng sống

Bạn có thể sẽ bắt đầu nghĩ rằng mình vô dụng. Những ý nghĩ tự tử cũng có thể xảy đến, bạn sẽ không còn sợ hãi cái chết vì nghĩ rằng mình không còn thiết sống nữa.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 1

Gặp vấn đề về việc tập trung hay ghi nhớ

Bạn bắt đầu quên những việc quan trọng và không thể nhớ nổi một cái tên hay số điện thoại. Lắng nghe ai đó nói gì hay đọc một quyển sách trở thành thử thách đối với bạn bởi vì bạn không thể tập trung chú ý vào những gì đang diễn ra.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 2

Gặp vấn đề về giấc ngủ

Đó có thể là mất ngủ hay ngủ nhiều hơn bình thường. Kể cả khi đã ngủ một giấc dài trên giường thì bạn vẫn muốn được ngủ thêm. Bạn trở nên không có năng lượng và cảm thấy mình có thể dành cả ngày ở trên giường.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 3

Trọng lượng của bạn thay đổi

Cơ thể bạn đột nhiên tăng lên vài cân hay giảm đi vài cân. Bạn có thể bị thèm ăn và luôn cảm thấy đói dù đã ăn rất nhiều. Hoặc là, bạn không còn cảm thấy đói bụng nữa.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 4

Chẳng gì có thể làm bạn vui vẻ

Kể cả những hoạt động mà bạn đã từng thích thú đều không làm cho bạn trở nên vui vẻ ở hiện tại. Bạn luôn cảm thấy chán chường, mệt mỏi và không còn hứng thú với sở thích của mình hay là gặp gỡ những đứa bạn thân.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 5

Tâm trạng trở nên bất ổn

Bạn liên tục cảm thấy buồn bã, lo âu hoặc tức giận mà không hề có một lý do cụ thể nào cả.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 6

Sức khỏe trở nên kém đi

Bạn đột nhiên trải qua nhiều cơn đau, thông thường là ở lưng hay các khớp. Không những vậy, bạn có thể sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa. Những điều này sẽ không biến mất chỉ với sự điều trị thông thường. Hãy nhớ rằng, các triệu chứng này là của bệnh trầm cảm chỉ khi chúng liên tục tiếp diễn. Nếu bạn có những dấu hiệu của trầm cảm, hãy tham khảo bác sĩ để họ có thể kiểm tra và đưa ra liệu trình điều trị hợp lý.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh trầm cảm mà chính bạn cũng không hề hay biết 7
 

(Theo Bright Side)

>> Xem thêm: Đâu là câu nói người trầm cảm muốn nghe nhất?

Gửi ảnh dự thi 'Mùa hạ cuối' để có cơ hội nhận được 5 triệu đồng và nhiều giải thưởng giá trị. Gửi về địa chỉ: Duthi@tiin.vn kèm tiêu đề, họ tên, SĐT, Facebook liên lạc.

Giúp Tiin sửa lỗi