Diễn viên Thu Trang tiết lộ từng tăng cân khi quay phim, sau cùng 'tá hoả' ép cân vì sợ béo đỉnh điểm

Nữ diễn viên 9x cho biết dù công việc có bận rộn đến đâu thì cô vẫn luông dành thời gian tham gia chạy bộ hay tích cực đi bơi để nâng cao sức khỏe, vóc dáng, đồng thời làm đẹp da từ bên trong.

02/12/2020 16:18

Thời gian qua, Lương Thu Trang đã trở thành một trong những diễn viên trẻ tạo được nhiều dấu ấn ở mảng phim truyền hình phát sóng trên VTV. Không chỉ ghi điểm ở khía cạnh diễn xuất, Thu Trang còn khiến người hâm mô mê mẩn bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng. Mới đây, nữ diễn viên 9x còn 'hớp hồn' fans khi tung ra loạt ảnh khoe làn da trắng mịn không tì vết.

Được biết, bộ hình mới này Thu Trang ngẫu hứng chụp trong chuyến công tác ở TP.HCM. Bà mẹ 9x cho hay, cô chỉ mất vỏn vẹn 30 phút để tạo ra được loạt ảnh 'siêu phẩm' với phong cách cá tính nhưng vẫn rất quyến rũ. Nhân đây, nữ diễn viên 'Hướng Dương Ngược Nắng' cũng tranh thủ tiết lộ những tuyệt chiêu để giúp làn da luôn tươi mới.

Diễn viên Thu Trang tiết lộ từng tăng cân khi quay phim, sau cùng 'tá hoả' ép cân vì sợ béo đỉnh điểm 0

Là một diễn viên với lịch trình bận rộn, Thu Trang thường xuyên đối mặt với thời gian sinh hoạt thất thường. Tuy nhiên, dù công việc có bận rộn đến đâu thì Thu Trang vẫn luông cố gắng dành thời gian riêng cho bản thân bằng việc tham gia chạy bộ hay tích cực đi bơi để nâng cao sức khỏe, vóc dáng, đồng thời làm đẹp da từ bên trong. Thu Trang cho biết bản thân uống đủ nước mỗi ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, đắp mặt nạ cấp ẩm, dưỡng chất đều đặn.

'Lịch đi làm của Thu Trang dày lắm nên gần như mình không có thời gian để chăm sóc da. Đặc biệt dạo này Thu Trang đi ghi hình bộ phim Hướng Dương Ngược Nắng nên gần như mình không có thời gian để chăm sóc da. Vì vậy, làn da của Thu Trang cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Nhưng thay vào đó thì buổi tối về trước khi đi ngủ thì Thu Trang luôn tẩy trang da mặt thật sạch, dành 1-2 tiếng cho da mặt thở thì mình bắt đầu đắp mặt nạ. Nhiều người vẫn nói đắp mặt nạ thường xuyên sẽ không tốt nhưng với đặc thù công việc của Trang không có thời gian đi spa cho nên bằng cách phục hồi làn da thì mỗi khi đi quay về Thu Trang đều đắp mặt nạ và uống nước ép hoa quả tại nhà.' - Thu Trang chia sẻ.

Diễn viên Thu Trang tiết lộ từng tăng cân khi quay phim, sau cùng 'tá hoả' ép cân vì sợ béo đỉnh điểm 1

Diễn viên Thu Trang tiết lộ từng tăng cân khi quay phim, sau cùng 'tá hoả' ép cân vì sợ béo đỉnh điểm 2

Bên cạnh đó, Thu Trang cũng không ngại chia sẻ bí quyết để giữ được vóc dáng mảnh mai, cân đối. Nữ diễn viên gốc Tuyên Quang kể rằng, sau khi bộ phim Mùa Xuân ở lại quay xong thì cô được nghỉ 6 tháng, đang quen với cách sinh hoạt không bị bận quá với lịch quay. Khi bắt đầu vào guồng quay của công việc để cân bằng được sức khỏe buộc cô phải ăn nhiều hơn. Bởi vì bản thân Thu Trang là người dễ hấp thu nên việc ăn nhiều đã khiến cân nặng của cô tăng 'vùn vụt'. 

'Trong giai đoạn đó, Thu Trang đỉnh điểm đã lên đến 53kg, nhưng cho đến khi mà về Hà Nội thì mình tự ý thức được là khi cơ thể mình nó béo hơn thì lên hình sẽ rất là xấu và bị ảnh hưởng đến hình ảnh. Cho nên Thu Trang đã ép cân bằng cách là mình không ăn đêm và tập trung chủ yếu vào buổi sáng và trưa, buổi tối gần như chỉ tập trung uống nước hoa quả thôi.'

Diễn viên Thu Trang tiết lộ từng tăng cân khi quay phim, sau cùng 'tá hoả' ép cân vì sợ béo đỉnh điểm 3

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống thì Thu Trang cũng cấp tốc lên lịch biểu cho việc tập thể dục thể thao. Theo đó, cô luôn tận dụng những lúc có lịch nghỉ ở đoàn làm phim hoặc khi có lịch nghỉ công việc thì sẽ ưu tiên cho việc đi bơi hoặc chạy bộ vài vòng. 

'Sau một khoảng thời gian thì Thu Trang đã về được cân nặng như cũ. Trong khoảng 1 tháng Thu Trang đã xuống được gần 4kg, bây giờ mức cân cố định của mình là 49kg. Thực sự Trang cũng chưa hài lòng về cân nặng lắm đâu, nếu như mình có thời gian nhiều thì chắc chắn sẽ đi tập gym cho cơ thể săn chắc, khỏe hơn.' - nữ diễn viên 9x tâm sự.

Theo 2flower/Baodatviet.vn
Tin cùng chuyên mục
Đọc nhiều