Đọc nhiều

Tiin.vn trên Facebook

Ngã ngửa với những cách giảm cân siêu thần tốc của 8 thần tượng Kpop

Để có diện mạo hoàn hảo mỗi khi xuất hiện trên sân khấu, các Idol luôn cố gắng giảm cân mới có thể có được một thân hình hoàn hảo và xuất sắc như hiện nay.

Trước thềm comeback luôn là những ngày tháng chờ đợi của các fan, không chỉ chăm lo về các sản phẩm âm nhạc, bên cạnh đó các sao còn phải làm sao cho bản thân mình đẹp nhất có thể. Được biết các Idol này vì muốn giảm cân đã phải ăn kiêng 1 cách ‘cực đoan' từ nhịn ăn liên tục đến chỉ ăn salad không gia vị.

1. T.O.P (Big Bang)

Chàng ca sĩ điển trai đã từng có khoảng thời gian trầm cảm về cân nặng 100 kg của mình

Chàng ca sĩ điển trai đã từng có khoảng thời gian trầm cảm về cân nặng 100 kg của mình

Bị từ chối khi thi tuyển làm ca sĩ vì nặng 100 kg, điều đó đã khiến nam rapper đình đám xứ Hàn quyết tâm thay đổi. Với chế độ tập luyện nghiêm ngặt và nói không với tinh bột, chỉ dùng thạch đậu đỏ đã giúp cho chàng ca sĩ trẻ giảm được hơn 20 kg trước khi debut với Big Bang.

2. DBSK

Dù chưa biết thực hư ra sao, nhưng sự đồn thổi về phương án giảm cân của DBSK cũng khiến các fan vô cùng lo lắng

Dù chưa biết thực hư ra sao, nhưng sự đồn thổi về phương án giảm cân của DBSK cũng khiến các fan vô cùng lo lắng

Là 1 trong những nhóm nhạc nổi tiếng nhất Gen 2, điều đó đã khiến cho các chàng DBSK không thể coi thường vẻ bề ngoài của mình được. Dù chưa có bất kì thông tin chính xác nào nhưng fan cũng vô cùng sốc khi biết được rằng vì muốn giữ cơ bắp và vóc dáng mà 5 thành viên đều phải uống nước lọc và không ăn bất cứ thứ gì trước thời gian comeback.

3. IU

Để có thể làm 'người yêu quốc dân' không ai biết IU đã phải tập luyện và ăn nghiêm ngặt như thế nào

Để có thể làm 'người yêu quốc dân' không ai biết IU đã phải tập luyện và ăn nghiêm ngặt như thế nào

Để có được vóc dáng cân đối như hiện nay, ít ai biết rằng ‘người yêu quốc dân' đã phải tuân thủ 1 chế độ ăn vô cùng nghiêm ngặt. Theo Dispatch, mỗi ngày nữ ca sĩ đều có 1 thực đơn nhất định: 1 quả táo, 2 củ khoai lang và 1 ly nước uống protein. Thỉnh thoảng cô có dùng thêm nước táo và sữa ít béo trong các bữa ăn.

4. Soyu

Cô nàng đã có 1 màn lột xác thật ngoạn mục

Cô nàng đã có 1 màn lột xác thật ngoạn mục

Thành viên xinh đẹp nhóm Sistar đã chọn cách ăn kiêng nghiêm ngặt với 4 quả trứng chim cút mỗi ngày. Cách này giúp cô giảm liền 8 kg trong vòng 1 tháng.

5. Suzy

Để có được sự gợi cảm, rực rỡ và thành công như hiện nay, Suzy đã thực hiện chế độ giảm cân vô cùng tàn khốc

Để có được sự gợi cảm, rực rỡ và thành công như hiện nay, Suzy đã thực hiện chế độ giảm cân vô cùng tàn khốc

Trước đây, cô nàng thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo ú. Vì vậy, để thay đổi, Suzy đã quyết định giảm cân để hoàn thiện mình hơn trong mắt những người hâm mộ. Được biết, thực đơn vào buổi sáng của ‘tình đầu quốc dân' chỉ là  1 củ khoai lang, thịt gà xé nhỏ kèm cốc sữa. Buổi trưa cô sẽ lót dạ bằng gạo lứt và 1 phần salad và buổi tối chỉ 2 củ khoai là đủ tiêu chuẩn.

6. Changmin

Dù đã từng nặng hơn 100 kg, nhưng nhờ chế độ ăn kiêng cùng tập luyện, nam ca sĩ đã có 1 body như tạc tượng

Dù đã từng nặng hơn 100 kg, nhưng nhờ chế độ ăn kiêng cùng tập luyện, nam ca sĩ đã có 1 body như tạc tượng

Changmin từng chia sẽ rằng bản thân đã nặng tới 100 kg trước khi làm ca sĩ. Vì muốn hoàn thiện bản thân và làm 1 Idol thì anh từng có khoảng thời gian chỉ ăn 2 khối đậu phụ và phải chạy bộ 6 giờ đồng hồ để đốt mỡ.

7. Ailee

Chỉ vì muốn xinh đẹp hơn mà Aille bất chấp chỉ nạp khoảng 500 kcal mỗi ngày

Chỉ vì muốn xinh đẹp hơn mà Aille bất chấp chỉ nạp khoảng 500 kcal mỗi ngày

Chuối, thịt gà, salad là những món ăn hằng ngày của nữ ca sĩ Ailee. Cô chỉ ăn vào khoảng 500 kcal mỗi ngày, nhờ đó cô đã giảm tận 10 kg trong vòng 1 tháng.

8. Xiumin (EXO)

2 ngày mới ăn 1 lần đã giúp Xiumin giảm xuống 53 kg

2 ngày mới ăn 1 lần đã giúp Xiumin giảm xuống 53 kg

Đã từng được fan đặt cho nickname ‘Xiumin bánh bao', thế nhưng nam Idol muốn theo đuổi hình tượng chững chạc, trưởng thành. Vì thế chàng idol mũm mĩm chỉ uống cà phê và 2 ngày mới ăn 1 lần, sau 1 thời gian ngắn, Xiumin đã ốm đi rõ rệt.

Gửi ảnh dự thi 'Mùa hạ cuối' để có cơ hội nhận được 5 triệu đồng và nhiều giải thưởng giá trị. Gửi về địa chỉ: Duthi@tiin.vn kèm tiêu đề, họ tên, SĐT, Facebook liên lạc.

Giúp Tiin sửa lỗi