Cách giữ dáng cho 12 cung trong mùa đông

Mùa đông chính là mùa tất cả mọi người đều dễ dàng tăng cân. Vậy 12 cung hoàng đạo cần làm gì để có được thân hình thon gọn, xinh đẹp?

1. Bạch Dương

Bạch Dương hoạt động rất nhiều tuy nhiên do thói quen ăn uống thiếu khoa học nên Bạch Dương cũng rất dễ lên cân trong mùa đông. Bởi vậy Bạch Dương nhớ chơi thể thao hàng ngày để giữ dáng nhé! Các môn thể thao hoạt động mạnh như bóng rổ, bóng đá, bơi lội rất thích hợp với Bạch Dương.

2. Kim Ngưu

Không phải chỉ có mùa đông mà mùa nào Kim Ngưu cũng mũm mĩm cả. Tuy nhiên trời lạnh khiến Kim Ngưu chỉ ăn ngủ suốt ngày nên tình trạng cân nặng càng lúc càng không thể kiểm soát được. Để giảm cân Kim Ngưu nhớ đừng ăn đêm nhé! Hãy lựa chọn các đồ ăn ít đường và chất béo để nạp năng lượng.

3. Song Tử

Song Tử rất dễ nhanh chán. Họ bắt đầu mọi thứ đầy hào hứng. Tuy nhiên sau vài ba hôm Song Tử sẽ tìm đủ mọi lý do để trốn việc tập luyện thể thao. Các Song Tử hãy rủ bạn bè cùng đi tập cùng nhé! Như vậy bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán nữa.

4. Cự Giải

Cự Giải thường không phải ra ngoài để tập luyện. Bởi vậy biện pháp hiệu quả nhất cho Cự Giải là các bạn hãy tự tập luyện ở nhà nhé! Như vậy bạn không cần ra khỏi nhà mà vẫn có được vóc dáng thon gọn. Có rất nhiều bài tập hữu ích bạn có thể tìm thấy trên mạng. Chọn cho mình một bài tập phù hợp và luyện tập nhé Cự Giải.

5. Sư Tử

Sư Tử luôn giữ sĩ diện của mình trước mọi người. Bởi vậy cách để Sư Tử có thể giảm cân là bạn hãy tuyên bố với mọi người mình sẽ luyện tập xuống được bao nhiêu cân. Một khi đã tuyên bố lời hứa trước mặt nhiều người, Sư Tử sẽ cố gắng hoàn thành lời hứa của mình. Sư Tử không muốn mang danh là một kẻ hứa nhăng hứa cuội mà.

6. Xử Nữ

Xử Nữ rất nghiêm khắc với quá trình ăn uống và tập luyện. Bạn nên tìm một huấn luyện viên chuyên nghiệp để theo dõi tình trạng tập luyện của bạn nhé. Có rất nhiều phòng tập gym có giá cả phải chăng mà chất lượng vẫn rất tốt. Các Xử Nữ hãy thử tham khảo nhé!

7. Thiên Bình

Thiên Bình rất coi trọng vẻ bề ngoài của mình. Họ không muốn người khác chê mình béo ú, nặng nề. Các Thiên Bình hợp với các môn thể thao như nhảy, múa đương đại. Đây là những môn nghệ thuật vừa giúp phát triển tâm hồn vừa giúp cho bạn có được vóc dáng hoàn hảo.

8. Bọ Cạp

Bọ Cạp thường có thân hình rất quyến rũ. Tuy nhiên Bọ Cạp không nên chỉ ỷ lại thân hình trời cho mà quên tập luyện nhé! Các môn yoga rất phù hợp với tính cách của Bọ Cạp. Sự tĩnh lặng, bí ẩn của Yoga sẽ giúp tâm trí Bọ Cạp thư giãn, thoải mái hơn.

9. Nhân Mã

Nhân Mã thường có vóc dáng thon gọn vì họ đi du lịch suốt ngày. Việc di chuyển nhiều giúp Nhân Mã tránh được việc béo phì. Tuy nhiên mùa đông đến Nhân Mã sẽ phải ở nhà nhiều hơn vì thời tiết không thích hợp để đi du lịch. Nhân Mã hãy thử các môn thể thao như leo lúi trong nhà nhé! Nó cũng rất thú vị hợp với tính cách của Nhân Mã.

10. Ma Kết

Ma Kết là kẻ nghiện công việc. Bạn làm việc suốt ngày đêm, không có thời gian để tập luyện. Do thường xuyên ngồi nhiều vòng eo của các Ma Kết thường quá khổ. Hãy sắm ngay một máy tập chạy trong phòng làm việc nhé Ma Kết. Bất cứ khi nào rảnh rỗi bạn đều có thể tập luyện được ngay mà không cần phải đi đâu.

11. Bảo Bình

Bảo Bình là người không quá coi trọng vẻ bề ngoài. Đôi khi họ mải mê với các dự án khoa học, công việc của mình mà quên chăm sóc bản thân. Bảo Bình hãy nhớ trước khi giúp đỡ mọi người thì bạn cũng phải có một thân hình khỏe mạnh đã nhé! Bảo Bình thích hợp với các môn thể thao mới mẻ, thú vị như nhảy dù, leo núi, lướt sóng.

12. Song Ngư

Song Ngư rất dễ bỏ cuộc trong công cuộc tập luyện. Mùa đông lạnh lẽo khiến Song Ngư chỉ muốn cuộn tròn chăn và nghe nhạc, xem phim, đọc truyện mà thôi. Song Ngư cần một người ở bên động viên mình kiên trì theo đuổi việc tập thể dục thể thao đều đặn.

Giúp Tiin sửa lỗi

TIN CÙNG CHUYÊN ĐỀ

Tiin trên Facebook

Liên kết hữu ích