Hòa Minzy 

Tên thật: Nguyễn Thị Hòa.

Ngày sinh: 31/5/1995

Từng theo học tại trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội.

Đạt 2 Huy chương bạc tiếng hát tỉnh Bắc Ninh năm 2010 và 2011.

Quán quân Học viện ngôi sao 2014.

Tiin.vn trên Facebook

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

Từng nhận nhiều lời chê bai vì thừa cân, Hòa Minzy đã siết chặt chế độ ăn để giảm tới 10 kg trong thời gian ngắn.

Từng nhận nhiều 'gạch đá' vì thân hình kém chuẩn lại thường xuyên mặc đồ bó sát, Hòa Minzy đã quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Mới đây, người đẹp công khai chia sẻ mình đã giảm cân thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. 

Từng nhận nhiều 'gạch đá' vì thân hình kém chuẩn lại thường xuyên mặc đồ bó sát, Hòa Minzy đã quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Mới đây, người đẹp công khai chia sẻ mình đã giảm cân thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. 

Nữ ca sĩ cũng gây bất ngờ khi tiết lộ, số đo vòng eo hiện tại của cô là 55 cm, nhỏ hơn cả vòng eo Ngọc Trinh.

Nữ ca sĩ cũng gây bất ngờ khi tiết lộ, số đo vòng eo hiện tại của cô là 55 cm, nhỏ hơn cả vòng eo Ngọc Trinh.

Chia sẻ bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho biết, cô từ bỏ tinh bột hoàn toàn và nói không với các loại thực phẩm có nhiều đường. Cô bổ sung protein bằng ức gà và tăng cường ăn rau xanh.

Chia sẻ bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho biết, cô từ bỏ tinh bột hoàn toàn và nói không với các loại thực phẩm có nhiều đường. Cô bổ sung protein bằng ức gà và tăng cường ăn rau xanh.

Thời gian đầu, cô duy trì chế độ ăn khắc nghiệt bằng việc bữa sáng ăn một quả chuối, bữa trưa ăn một củ khoai lang.

Thời gian đầu, cô duy trì chế độ ăn khắc nghiệt bằng việc bữa sáng ăn một quả chuối, bữa trưa ăn một củ khoai lang.

Vào bữa tối, cô chỉ ăn hoa quả và rau xanh. Chế độ ăn khắc nghiệt đã giúp cô giảm tới 4 kg trong 4 ngày đầu tiên. 

Vào bữa tối, cô chỉ ăn hoa quả và rau xanh. Chế độ ăn khắc nghiệt đã giúp cô giảm tới 4 kg trong 4 ngày đầu tiên. 

Sau đó, cô bắt đầu tăng dần chế độ ăn kết hợp tập gym để đốt cháy calories, giảm mỡ thừa vòng eo. 

Sau đó, cô bắt đầu tăng dần chế độ ăn kết hợp tập gym để đốt cháy calories, giảm mỡ thừa vòng eo. 

Chỉ sau một thời gian ngắn, Hòa Minzy đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, gợi cảm, tự tin diện những bộ cánh bó sát hay khoe khéo vòng eo nhỏ nhắn.

Chỉ sau một thời gian ngắn, Hòa Minzy đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, gợi cảm, tự tin diện những bộ cánh bó sát hay khoe khéo vòng eo nhỏ nhắn.

Gửi ảnh dự thi 'Mùa hạ cuối' để có cơ hội nhận được 5 triệu đồng và nhiều giải thưởng giá trị. Gửi về địa chỉ: Duthi@tiin.vn kèm tiêu đề, họ tên, SĐT, Facebook liên lạc.

Giúp Tiin sửa lỗi