Trắc nghiệm: Chỉ số EQ của bạn ở mức nào?

Tiin.vn - Để xem phản ứng, cách xử lí của bạn khi gặp tình huống khó khăn sẽ thế nào nhé!

EQ (Emotion Quotient) là chỉ số “Đo sự thông minh cảm xúc” được tìm ra vào những năm 1990, thể hiện khả năng hiểu cảm xúc và ứng xử của bạn khi gặp tình huống khó khăn. Ngày nay một số người còn quan tâm nhiều đến EQ còn hơn cả IQ (chỉ số thông minh), vì EQ góp phần không nhỏ mang đến sự thành công của bạn. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về chỉ số EQ của mình.

Câu 1: Một người mượn bạn một món đồ nhỏ (Nhưng có giá trị lớn về mặt tinh thần) nhưng mãi mà vẫn chưa mang trả. Phải làm sao đây?

A Bạn nói thẳng đây là món đồ rất quan trọng với bạn và bạn đề nghị trả lại.

B Từ mặt mấy người này ra, không bạn bè gì hết.

C Thui chẳng đáng là bao nhiêu, tình bạn quan trọng hơn hết.

D Làm mặt lạnh, ngó lơ cho đến khi người kia mang đến trả.

Chỉ số EQ của bạn ở mức nào

Tình bạn luôn quan trọng với bạn (Ảnh minh hoạ)

Câu 2: Vì một số lí do, người bạn thân thiết của bạn bỗng dưng không muốn nhìn mặt bạn nữa, bạn sẽ thế nào?

A Ngồi tự kỉ một mình.

B Tìm cách giải tỏ nỗi buồn bằng hiểu lầm như shopping, học nhảy… cho đến khi người kia hết giận bạn.

C Kiếm bạn mới để chơi, thiếu gì bạn, mất một người có gì đâu.

D Lao vào công việc để không nghĩ linh tinh nữa.

Câu 3: Bạn phải share phòng ngủ với em/chị/anh, nhưng khổ nỗi em/chị/anh của bạn lại cực kì bừa bộn và chẳng chịu dọn dẹp gì cả, những lúc như thế bạn làm sao?

A Bạn hù doạ, dùng bạo lực để nó phải chọn phòng.

B Nói hoài mà nó không chịu thay đổi, bạn đành phải sống cùng sự bừa bãi này thôi.

C Bạn nói rõ ràng, giải thích tại sao ở bừa bãi lại không tốt, rằng…

D Bạn cố tìm cách để làm bẽ mặt nó.

Chỉ số EQ của bạn ở mức nào

Bạn đành phải sống cùng sự bừa bãi này thôi (Ảnh minh hoạ)

Câu 4: Bạn sẽ làm gì khi tìm được một học bổng rất lớn? Để có được học bổng, bạn đã phải làm cho xong một bài luận dài ngoằng và cực kì khó khăn.

A Bạn vô cùng lo lắng, đến mức chẳng làm được gì.

B Bạn để bài luận sang một bên, phải xả xì trét rồi làm gì thì làm.

C Bạn dành cả tuần để làm bài luận, nhưng tuyệt đối không nói ra với ai.

D Bạn bình tĩnh để làm tiểu luận, lên dàn bài và tham khảo ý kiến của một số người.

Câu 5: Bạn đang ung dung trong sân trường, thì bỗng nhiên bạn bị ngã ngay trước mặt một đám con trai. Và:

A Bạn đứng lên, mỉm cười và bước đi tiếp.

B Bạn rất khó chịu khi đứng dậy.

C Bạn đỏ mặt vì quá mắc cỡ.

D Bạn cáu điên và lườm mọi người.

Chỉ số EQ của bạn ở mức nào

Bạn luôn mỉm cười dù gặp phải khó khăn (Ảnh minh hoạ)

Câu 6: Tưởng tượng trong một buổi tiệc bạn được nói chuyện với hotboy đình đám của trường, nhưng có vẻ cậu ấy không thoải mái lắm, bạn sẽ:

A Cứ suy nghĩ tại sao cậu ấy lại không hứng thú nói chuyện với mình.

B Bạn cố hỏi nhiều vấn đề để hiểu hơn về cậu ấy.

C Bạn bỏ đi vì thấy cậu ấy không hứng thú.

D Tự nhủ lần sau sẽ rủ cậu ấy tham gia hoạt động nào đó mà cậu ấy thích, dù bạn không thích cũng không sao.

Câu 7: Nhỏ bạn thân vừa chia tay bạn trai, bạn sẽ làm gì?

A Bạn cũng thấy lo lắng, liệu sau này mình có buồn và đau khổ như nhỏ bạn thân.

B Bạn nói xấu anh chàng kia và thà sống một mình còn hơn “cặp kè ăn muối mè” với những người như vậy.

C Bạn thẳng thắn hỏi cô bạn, xem bạn có thể giúp được gì không.

D Bạn rủ cô bạn ấy đi chơi, shopping, ăn uống để vơi nỗi buồn.

Chỉ số EQ của bạn ở mức nào

Rủ bạn bè đi shopping để không còn buồn nữa (Ảnh minh hoạ)

Sau khi làm xong bài trắc nghiệm, bạn hãy thử so sánh với đáp án đúng: 1a, 2b, 3c, 4d, 5a, 6b, 7c. Nếu số câu đúng của bạn quá ít thì bạn nên xem lại cách xử lí tình huống của mình trước mọi người. Còn nếu bạn đúng hoàn toàn hay là đúng gần hết thì xin chúc mừng, vì bạn là người cực kì khéo cư xử, có chính kiến riêng và biết cách làm cho suy nghĩ của mình ảnh hưởng lên người khác lắm đấy.

Sở dĩ những đáp án bên trên là đúng vì phù hợp với cách cư xử đúng mực trước tình huống khó xử. Vì theo định nghĩa quốc tế, EQ là sự thông cảm với người khác, đứng lên bảo vệ những gì mình tin tưởng theo cách tôn trọng và thuyết phục nhất. Có chỉ số EQ cao sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định đúng lúc và quan trọng trong cuộc sống.

Cuối cùng, chúc teen nhà mình có được chỉ số EQ vừa đủ để đạt may mắn và thành công trong cuộc sống nhé!

 
EQ là điều có thể luyện tập mỗi ngày, bạn hãy rèn luyện những điều sau đây để có chỉ số EQ thật cao:
+ Tập thể thao để tinh thần minh mẫn, giảm xì trét.
+ Tham gia nhiều hoạt động để tăng tương tác với mọi người.
+ Trở thành tình nguyện viên.
+ Viết nhật kí mỗi ngày.
+ Học các kĩ năng giao tiếp.
+ Biết cách kiềm nén cơn giận.
+ Đọc sách.
+ Hỏi bạn bè để biết bạn cần phải hoàn thiện điều gì.