Đọc nhiều

Tiin.vn trên Facebook

'Cỗ máy 34 tuổi' của Thang Long Warriors: Vẫn còn tốt lắm

Ở tuổi 34, 'lão tướng' Tô Quang Trung của Thang Long Warriors vẫn đang thể hiện một phong độ đỉnh cao trong mùa giải VBA 2018.

Sinh năm 1984, hậu vệ ghi điểm người Cần Thơ này đã có quá trình dài gắn bó với trái bóng cam. Anh trưởng thành từ phong trào bóng rổ của TP. Cần Thơ và thi đấu cho đội bóng quê hương trong khoảng 10 năm, sau đó chuyển sang thi đấu cho CLB Joton.

Sau vài năm khoác áo Joton, tưởng chừng niềm đam mê bóng rổ đã tắt, anh tính đến chuyện giải nghệ để chuẩn bị rẽ sang hướng khác. Tuy nhiên, ý định đó không thành bởi sự ra đời của Saigon Heat - CLB bóng rổ đầu tiên của Việt Nam được tổ chức theo hình mẫu CLB chuyên nghiệp của NBA. Tay ném kỳ cựu nhận lời mời từ Saigon Heat và quyết định tiếp tục ra sân để có cơ hội thi đấu đỉnh cao tại ABL. Song hành cùng việc thi đấu chuyên nghiệp, anh cũng là giảng viên tại trường ĐH Thể dục thể thao TP.HCM, giảng dạy nhiều tay ném đang thi đấu ở VBA, vậy cho nên nhiều người trong làng bóng rổ vẫn gọi anh với cái tên là Thầy Tô. Mùa VBA 2017, anh bất ngờ Bắc tiến gia nhập Thang Long Warriors và cùng đội bóng Thủ đô đoạt ngôi vô địch.

Ngay mùa đầu tiên Bắc tiến, Tô Quang Trung đã đoạt chức vô địch cùng Thang Long Warriors

Ngay mùa đầu tiên Bắc tiến, Tô Quang Trung đã đoạt chức vô địch cùng Thang Long Warriors

Tại VBA 2018 năm nay, dù các 'Chiến binh Rồng Đỏ' khởi đầu mùa giải không tốt, Tô Quang Trung vẫn là nhân tố quan trọng không thể thiếu trong đội hình. Bước vào giai đoạn nước rút để tranh suất tham dự Playoffs, Thang Long Warriors như lột xác, với sự xuất sắc của các cá nhân như Jaywuan Hill, Justin Young và đặc biệt là 'cỗ máy 34 tuổi' Tô Quang Trung, đội đã có những trận thắng liên tiếp để vươn lên giành được tấm vé vào Playoffs. Vậy bí quyết nào đã giúp cho một 'lão tướng' 34 tuổi giữ vững được phong độ chơi bóng đỉnh cao như vậy?

Theo Thầy Tô, điều quan trọng nhất để một cầu thủ bóng rổ giữ vững phong độ đó chính là chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Hàng ngày anh thức dậy vào lúc 7h sáng, ăn sáng xong thì nghỉ ngơi và bắt đầu quá trình tập luyện tại phòng gym. Trung Tô cho biết bữa sáng đối với một cầu thủ là cực kỳ quan trọng, đó chính là nguồn năng lượng giúp họ bắt đầu một ngày tập luyện nặng nhọc.

Buổi trưa, Thầy Tô thường dành 1 tiếng để nghỉ ngơi. Trước khi tập luyện cùng các đồng đội vào buổi chiều, 'lão tướng' 34 tuổi sẽ ăn lót dạ bằng chuối hoặc trứng luộc.

Sinh hoạt điều độ giúp cho 'lão tướng' Tô Quang Trung giữ được phong độ cao mỗi khi ra sân

Sinh hoạt điều độ giúp cho 'lão tướng' Tô Quang Trung giữ được phong độ cao mỗi khi ra sân

Cũng theo cầu thủ này, có một thứ cấm kỵ mà bất cứ vận động viên nào cũng cần phải tránh đó chính là đồ uống có cồn. Thầy Tô cho biết anh tuyệt đối tránh rượu và bia, đồ uống duy nhất anh dùng đó chính là nước lọc.

Chế độ ngủ cũng là một phần quan trọng giúp cho cầu thủ số 5 của Thang Long Warriors giữ được thể lực và phong độ cao. Tô Quang Trung luôn dành ít nhất 8 tiếng để ngủ mỗi ngày. Ngày không phải thi đấu, anh thường xuyên ngủ trước 12h. Còn ngày thi đấu, đêm trước đó anh luôn có những hoạt động để thư giãn đầu óc và bắt đầu giấc ngủ lúc 1h. Anh nói, việc giữ cho tinh thần luôn sảng khoái sẽ giúp bản thân thi đấu tốt hơn.

Giấc ngủ đủ và thoải mái chính là chìa khoá để Trung trở thành 'cỗ máy 3 điểm'

Giấc ngủ đủ và thoải mái chính là chìa khoá để Trung trở thành 'cỗ máy 3 điểm'

Thầy Tô chia sẻ, anh hâm mộ Steve Nash (Phoenix Suns) nhưng người ảnh hưởng tới lối chơi và cách thi đấu của anh lại là Stephen Curry (Golden State Warriors). Một 'lão tướng' 34 tuổi không thể lúc nào cũng tranh chấp tay đôi với các cầu thủ trẻ, anh chọn cho mình lối chơi thông minh, tập trung vào các cú ném từ xa. Các cầu thủ trong giới bóng rổ đều coi Trung Tô là Stephen Curry của Việt Nam vì lối chơi của anh tuy đơn giản nhưng hiệu quả lại rất cao.

Các chỉ số thống kê của Tô Quang Trung. Ảnh: VBA.

Các chỉ số thống kê của Tô Quang Trung. Ảnh: VBA.

Tuổi đời và tuổi nghề của các cầu thủ bóng rổ cũng gần giống như bóng đá. 'Chiến binh' số 5 cho rằng một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp ở Việt Nam sẽ đạt độ 'chín' nhất trong sự nghiệp vào khoảng từ 25-28 tuổi. Độ tuổi cao nhất các cầu thủ thuần Việt có thể chơi bóng rổ đỉnh cao là tầm 35-36 tuổi. Anh cũng đặt mục tiêu riêng cho bản thân để có thể chơi bóng đến năm 37 tuổi.

Tô Quang Trung chia vui với cổ động viên sau một ngày thi đấu thành công với đối thủ 'truyền kiếp' Hanoi Buffaloes

Tô Quang Trung chia vui với cổ động viên sau một ngày thi đấu thành công với đối thủ 'truyền kiếp' Hanoi Buffaloes

Quả đúng như những gì mà Tô Quang Trung đã chia sẻ, bản thân anh dù đã 34 tuổi nhưng thời gian chơi bóng rổ chuyên nghiệp mới chỉ là 5 năm. Với niềm đam mê mãnh liệt dành cho trái bóng cam, cùng sự cố gắng rèn luyện không ngừng nghỉ, 'lão tướng' của Thang Long Warriors vẫn đang ở trên đỉnh cao. Lối chơi của anh tuy rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả, những cú ném 3 điểm lạnh lùng và chính xác của Tô Quang Trung luôn đem tới nỗi sợ hãi cho các đối thủ.

'Cỗ máy 34 tuổi' của Thang Long Warriors: Vẫn còn tốt lắm 5

Cựu HLV Lee Tao Dana của Thang Long Warriors từng đánh giá về Tô Quang Trung: 'Không chỉ là cầu thủ chủ lực trên sân, Quang Trung còn có những đề xuất giúp ích cho định hướng chiến lược của đội ngũ huấn luyện và chuyên môn cho cầu thủ trẻ'.

Tô Quang Trung ký tặng fan hâm mộ

Tô Quang Trung ký tặng fan hâm mộ

Trong khi tại mùa giải VBA 2018 đang diễn ra màn đua tài của những ngoại binh cao lớn hay những cầu thủ trẻ tuổi sung sức, Tô Quang Trung vẫn cho thấy tài năng, bản lĩnh và sức bền của một cầu thủ luôn nghiêm túc với sự nghiệp mình theo đuổi. 'Lão tướng' này sẽ cùng Thang Long Warriors làm nên những điều kỳ diệu gì nữa, hãy cùng chờ đợi nhé!

Ảnh: Phạm Tùng

>> Xem thêm: VBA 2018: Máu và nước mắt trên sàn đấu

Gửi ảnh dự thi 'Mùa hạ cuối' để có cơ hội nhận được 5 triệu đồng và nhiều giải thưởng giá trị. Gửi về địa chỉ: Duthi@tiin.vn kèm tiêu đề, họ tên, SĐT, Facebook liên lạc.

Giúp Tiin sửa lỗi