Đọc nhiều

Tiin.vn trên Facebook

Cô gái quyết giảm cân vì bị 'cắm sừng', đến khi 'lột xác', người yêu cũ liên tục nhắn tin hẹn gặp bằng được

Châu Phương quyết định né tránh toàn bộ sự mời mọc trực tiếp hoặc gián tiếp của người yêu cũ. Quyết tâm xây dựng một tương lai tốt đẹp không có sự xuất hiện của người từng làm mình tổn thương.

Nguyễn Ngọc Châu Phương (sinh năm 2000, Đồng Nai) đang gây sốt với những hình ảnh trước và sau khi giảm cân của mình. Theo đó, Châu Phương đã giảm từ 84kg xuống còn 48kg trong vòng 5 tháng nhờ ăn kiêng và tập gym.

Đầu năm 2019, khi phát hiện người yêu 'cắm sừng', Châu Phương buồn tủi đến mức… ăn uống thả ga. 'Tạng người của mình đã mập từ bé, lúc đó đã 75kg rồi, mình buồn nên hay ăn đêm. Thức ăn lúc đó là gà rán, kem, bánh tráng trộn, mì tôm. Đêm nào cũng thức cày phim đến sáng nên gần như ăn cả đêm' - Châu Phương kể lại.

Cô gái quyết giảm cân vì bị 'cắm sừng', đến khi 'lột xác', người yêu cũ liên tục nhắn tin hẹn gặp bằng được 0 

Châu Phương và thân hình mũm mĩm suốt thời thơ ấu. 

Châu Phương và thân hình mũm mĩm suốt thời thơ ấu.

Khi thấy thân thể nặng nề, ì ạch, các hoạt động và sinh hoạt hàng ngày đều trở nên chậm chạp, Châu Phương đứng trước gương và khóc ròng khi biết mình đang tự hủy hoại bản thân vì những điều không đáng. Cô bạn 10X lên kế hoạch giảm cân.

Châu Phương thời điểm 68kg sau 3 tháng tập gym.

Châu Phương thời điểm 68kg sau 3 tháng tập gym.

Vừa ăn kiêng kết hợp tập gym, Châu Phương đã giảm 36kg trong vòng 5 tháng. Lịch tập luyện và thực đơn ăn uống của Châu Phương cụ thể như sau:

- Sáng: Nửa củ khoai và 1 quả táo.

- Trưa: Rau luộc các loại. Mỗi ngày thay đổi một loại rau cho đỡ ngán, ăn kèm với thịt (cá, tôm, gà, bò). Thịt cũng thay đổi theo ngày, áp chảo hoặc luộc, sau đó chấm với nước tương.

- Tối (khoảng 18h30): Ăn thêm 1 củ khoai. Sau 19h không ăn gì nữa, kể cả uống nước.

- Trước khi đi ngủ, sẽ dành một tiếng trước khi ngủ để tập cardio và nhảy dây.

- Đặc biệt trong lúc tập thể dục, luôn mặc thêm áo mưa cá nhân để giảm cân nhanh hơn.

Thời điểm Châu Phương nặng 48kg sau thời gian kiên trì luyện tập và lượng mỡ thừa đã tan biến mất... 

Thời điểm Châu Phương nặng 48kg sau thời gian kiên trì luyện tập và lượng mỡ thừa đã tan biến mất...

Hiện tại, với cân nặng 48kg, Châu Phương cảm thấy hoàn toàn tự tin. Chưa hết, nhờ tập thể dục, thân hình của Châu Phương cũng trở nên săn chắc, khỏe mạnh chứ không mềm nhũn, yếu ớt như những bạn giảm cân theo phương pháp nhịn ăn.

Giảm cân xong, gương mặt của Châu Phương trở nên thon gọn hơn hẳn. 

Giảm cân xong, gương mặt của Châu Phương trở nên thon gọn hơn hẳn.

'Trước đây, mình luôn phải bịt kín ra đường để tránh những lời bàn tán, soi mói. Mình cũng không dám đi chợ cùng mẹ vì mỗi lần đi đều bị mấy các cô ngoài chợ chê mập, xấu. Trong khi mẹ mình lại gầy. Sau khi giảm cân, mình tự tin đi chợ cùng mẹ, mẹ cũng tự hào vì có con gái xinh đẹp' - Châu Phương kể lại.

Người yêu cũ của Châu Phương cũng nhiều lần liên lạc, hỏi thăm và mong muốn gặp lại cô. Tất cả đều thông qua một người bạn chung của hai người. Không muốn tiếp tục nuôi dưỡng những tổn thương và đau buồn trong quá khứ, Châu Phương tìm mọi cách để né tránh.

Vóc dáng mi nhon hiện tại của Châu Phương. 

Vóc dáng mi nhon hiện tại của Châu Phương.

Người yêu cũ tìm cách liên lạc, Châu Phương né tránh. 

Người yêu cũ tìm cách liên lạc, Châu Phương né tránh.

Với những bạn nữ đang sở hữu ngoại hình quá khổ như Châu Phương trong quá khứ, cô gái này gửi lời động viên: 'Hãy cố gắng giảm cân bằng mọi giá, bởi việc trở nên xinh đẹp sẽ quyết định một phần không nhỏ cuộc sống của bạn'.

Ảnh: Nhân vật cung cấp

Giúp Tiin sửa lỗi