Đọc nhiều

Tiin.vn trên Facebook

Tin vui cho chị em: Khóc lóc vào khoảng 7 – 10 giờ tối tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

Chẳng cần ăn uống kiêng khem hay vùi mình trong phòng tập, chỉ cần khóc từ 7 - 10h tối, bạn đã giảm được cân rồi đấy

Nghe vô lí nhưng lại rất thuyết phục đấy nhé. Theo một nghiên cứu gần đây đăng tải trên tạp chí AsiaOne, việc giảm cân lại có liên quan đến việc khóc đấy.

Rơi nước mắt giúp giảm tình trạng tích mỡ gây béo bụng. 

Rơi nước mắt giúp giảm tình trạng tích mỡ gây béo bụng.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra có 3 dạng nước mắt hiện nay:

- Nước mắt cảm xúc: rơi nước mắt vì cảm xúc (vui, buồn, phấn khích…)

- Nước mắt mang tính chức năng: Giúp làm ẩm và bôi trơn nhãn cầu

- Nước mắt phản xạ: Rơi nước mắt do gió, khói bụi ô nhiễm và các dị vật lọt vào mắt.

Tuy nhiên, chỉ có nước mắt cảm xúc mới giúp bạn giảm cân thôi nhé. Cũng có cả bằng chứng rằng khóc làm chậm nhịp thở, giúp chúng ta thư giãn, và kích thích sản xuất endorphin khiến tâm trạng của bạn tốt hơn và đặc biệt là giảm tình trạng tích mỡ gây béo bụng.

Những lúc bạn khóc vì một chuyện buồn hay cảm xúc của bạn trong lúc tiêu cực nhất là lúc giúp bạn giảm cân triệt để.

Những lúc bạn khóc vì một chuyện buồn hay cảm xúc của bạn trong lúc tiêu cực nhất là lúc giúp bạn giảm cân triệt để. 

Những lúc bạn khóc vì một chuyện buồn hay cảm xúc của bạn trong lúc tiêu cực nhất là lúc giúp bạn giảm cân triệt để.

Hãy khóc trong khoảng thời gian từ 19h đến 22 giờ mỗi tối để đạt hiểu quả cao nhất. Lý do là vì khoảng thời gian này chúng ta đang ở nhà và có thể khóc lóc thoải mái mà không sợ bị ai bắt gặp. Nhưng nước mắt phải rơi vì cảm xúc chân thật nhất, chứ không phải cố gắng khóc để được giảm cân đâu nhé.

Còn chần chừ gì mà không chuẩn bị ngay hộp khăn giấy và bộ phim hay cuốn sách thật cảm động để bắt đầu công cuộc giảm cân mỗi tối ngay nào.

Nguồn: AsiaOne

Giúp Tiin sửa lỗi