#Ở nhà chống dịch

'Ác mộng' tăng cân, cầu thủ Việt vẫn chăm chỉ tập thể dục, rèn luyện sức khoẻ trong thời gian nghỉ dịch

Mặc dù nghỉ thi đấu vì dịch bệnh nhưng các tuyển thủ sân cỏ vẫn đầu tư thời gian tập thể lực để duy trì vóc dáng.

07/04/2020 13:00

Cho tới thời điểm hiện tại, tất cả các giải đấu trong nước của môn thể thao vua đều đã có thông báo tạm dừng vì dịch Covid-19. Nhất là khi Thủ tướng Chính phủ có chỉ đạo cách ly toàn xã hội trong 14 ngày, các đội gần như xả trại và để cầu thủ trở về bên gia đình.

Ai cũng biết, với sự nghiệp của giới 'quần đùi áo số' một trong những 'ác mộng' là tăng cân và trong thời gian nghỉ thi đấu thì đây là cơ hội để điều này dễ dàng xảy ra. Bởi vậy, dù trong khi nghỉ ngơi nhưng nhiều tuyển thủ vẫn duy trì chế độ luyện tập nghiêm ngặt để giữ cân nặng và vóc dáng.

Đội trưởng đội tuyển Việt Nam – Quế Ngọc Hải cho biết anh vẫn chịu khó tập chạy trên máy hoặc chạy nhiều vòng trong nhà. Ngoài ra, tập các động tác theo đúng giáo án trên đội. Ăn ít tinh bột, ít đạm, giữ gìn thể trạng tốt nhất.

Cầu thủ Hải Quế khoe cách tập luyện tại gia.

Cầu thủ Hải Quế khoe cách tập luyện tại gia.

CLB Hà Nội cũng tạm nghỉ tập, 'hoàng tử' Đức Huy tranh thủ về quê nghỉ ngơi. Anh chàng quê Hải Dương bật mí rằng, anh vẫn duy trì tập chạy trên máy 40 phút, tự tập các bài rèn cơ bụng, cơ lưng, tập chống đẩy. Ăn uống phải điều độ, không la cà, không rượu chè.

'Ác mộng' tăng cân, cầu thủ Việt vẫn chăm chỉ tập thể dục, rèn luyện sức khoẻ trong thời gian nghỉ dịch 1

'Ở nhà vẫn chăm' cùng gia đình Bùi Tiến Dũng.

'Ở nhà vẫn chăm' cùng gia đình Bùi Tiến Dũng.

Mặc dù gặp chấn thương nhưng Duy Mạnh cũng nỗ lực tranh thủ tập luyện theo phác đồ điều trị trong mùa dịch.

Mặc dù gặp chấn thương nhưng Duy Mạnh cũng nỗ lực tranh thủ tập luyện theo phác đồ điều trị trong mùa dịch.

Với những đội bóng không xả trại như Hoàng Anh Gia Lai, Sông Lam Nghệ An hay Bình Dương, các cầu thủ vẫn phải tuân thủ quy định cách ly xã hội rất nghiêm ngặt, tập luyện nhẹ,  sinh hoạt điều độ,...

'Ác mộng' tăng cân, cầu thủ Việt vẫn chăm chỉ tập thể dục, rèn luyện sức khoẻ trong thời gian nghỉ dịch 4

Với sự chăm chỉ này, những chân sút vẫn giữ được vóc dáng và sức bền, sự dẻo dai khi các giải đấu trở lại.

Theo Kỳ Duyên/Baodatviet.vn
Tin cùng chuyên mục
Đọc nhiều