Mẹ đảm 9X làm loạt món ăn eat clean ngon mắt ngon miệng khiến dân mạng mê mẩn

Từ khi theo đuổi xu hướng ăn sạch (eat clean), chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt từ màu sắc đến hương vị khiến các thành viên trong gia đình vô cùng thích thú.

22/08/2022 13:26

Chế độ ăn 'eat clean' không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. 'Eat clean' được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh.

Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn 'eat clean' để đạt được kết quả như mong muốn.

Chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình).

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Chị chia sẻ: 'Mình vốn thích nấu ăn lắm, vào bếp cả ngày cũng được. Nhiều lúc ở trong bếp nấu món nọ món kia, xếp rồi deco chụp hình mà cảm giác mình như 1 nghệ sĩ đang sáng tác vậy. Với mình thì món ăn không chỉ ngon miệng, mà còn bắt mắt với người thưởng thức nó nữa.

Cũng vì chồng con mình hợp tác eat clean lắm nên mới có động lực vào bếp'.

Với chị Loan, món ăn trước tiên phải ngon mắt rồi mới đến ngon miệng.

Bữa ăn được chị Loan thiết kế với đủ màu sắc bắt mắt.

'Ngày trước mình chỉ thi thoảng ăn theo chế độ này thôi, sau mình lôi kéo chồng con thực hiện cùng. Cuối cùng là gây nghiện cho cả nhà.

Từ ngày theo xu hướng eat clean, nhà mình học được cách ăn nhạt, hạn chế gia vị đậm đà và dầu mỡ. Các món ăn thì chế biến đơn giản, nhanh gọn nhất. Nhưng riêng các món ăn thì bữa nào cũng phải ''màu mè'' mới ưng', chị Loan vui vẻ nói.