Bác sĩ Tiin: Mất tự tin vì là người 'da gà’

Người "da gà” da tay thường khô, sờ vào thấy nóng hơn người khác, người gầy, môi khô, tóc hay bị “chẻ ngọn”, ngủ không ngon giấc, hay bị táo bón,...

31/12/2014 13:00

Thưa Bác sĩ Tiin ! Em rất đắn đo và suy nghĩ mãi, cuối cùng em mạnh dạn viết mail này nhờ Bác sĩ tư vấn cho em. Em năm nay 23 tuổi, cơ thể em có một tình trạng mà em thấy hiếm có người giống mình. Em buồn lắm! Không hiểu sao mà cơ thể em rất nóng, đặc biệt là da, nhất là vùng da ở bàn tay và bàn chân. Em nhận ra tình trạng này từ hồi 12, 13 tuổi.

Đến bây giờ đi học, gặp rất nhiều người, nhưng em rất ngại và sợ tiếp xúc với người khác, nhất là nắm tay, bắt tay với họ (cả nam lẫn nữ). Vì bạn bè em hay nhận xét: Sao người nóng như lửa vậy, bị sốt à? Da em nóng cả 4 mùa. Em không biết da mình sao lại như vậy? Có phải em bị chứng máu nóng không bác sĩ? Sự thật là da em cũng không được đẹp, nó khô và sần sùi lắm! Điều này khiến em rất buồn, mặc cảm khi phải giao tiếp với người khác. Xin bác sĩ tư vấn về tình trạng của em và có phương cách nào để điều trị không ạ. Em cảm ơn rất nhiều! Xin cho phép em được giấu tên.

phiacuo...@gmail.com

Bác sĩ Tiin trả lời:

Bác sĩ Tiin Mất tự tin vì là người ‘da gà’

Ảnh minh họa

Bác sĩ Tiin trả lời:

Bạn còn trẻ, đang ở tuổi phấn đấu nhiều, giao tiếp rộng, vậy mà “người lúc nào cũng nóng như bị sốt”, người tiếp xúc phát hiện ngay khi nắm tay bạn, đúng là bất lợi nhỉ, mình cứ phải giải thích, thanh minh cũng ngại.

Bình thường da cơ thể người là bộ phận rất nhạy cảm phản ánh nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ của cơ thể thường duy trì ở 36-37 độ C. Nhiệt độ cơ thể luôn ổn định nhờ cơ chế điều hòa nhiệt (điều tiết qua cơ chế lý học, hóa học, thần kinh và thể dịch). Khi nhiệt độ cơ thể tăng gây sốt. Sốt được xác định dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ. Nếu nhiệt độ trên 37 độ C là sốt. Sốt chỉ là triệu chứng, có thể do nguyên nhân cơ thể bị nhiễm trùng nhiễm khuẩn, có thể do rối loạn điều hòa nhiệt gây sốt. Tìm nguyên nhân gây sốt không phải do nhiễm trùng thường khó, phức tạp.

Trường hợp của bạn chắc không phải là sốt.

Bạn có nhiều biểu hiện của người “nóng trong” mà các cụ hay gọi là người da gà. Người da “gà” da tay thường khô, sờ vào thấy nóng hơn người khác, người gầy, môi khô, tóc hay bị “chẻ ngọn”, ngủ không ngon giấc, hay bị táo bón, nước tiểu thường sẫm mầu hơn bình thường, hay bị ngứa trên da hoặc da dễ bị nhiễm trùng, mùa hanh khô da tay, chân thường bị nứt nẻ, chảy máu...

Nguyên nhân có thể do hoạt động của các cơ quan tham gia vào quá trình “thanh nhiệt giải độc” của cơ thể “có vấn đề”, nhất là bệnh lý hệ tiêu hóa (gan, mật), hệ tiết niệu (thận). Một số yếu tố bên ngoài như điều kiện, nhiệt độ môi trường, ăn thức ăn cay nóng, sử dụng chất kích thích, uống ít nước, sử dụng đồ dùng quần áo sinh nhiệt, căng thẳng thần kinh, sử dụng một số loại thuốc... cũng gây “nóng trong người”.

Bạn thử kiểm tra lại mình xem nhé. Có thể đến các cơ sở khám bệnh đông y để được bắt mạch kê đơn, tìm nguyên nhân gây “nóng trong người” và được điều trị bằng thuốc đông y.

Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, lao động, tinh thần. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả bổ sung vitamin, chất xơ, ăn đảm bảo đủ chất theo “Tháp dinh dưỡng” để cũng cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Uống nhiều nước. Hạn chế thực phẩm cay, nóng, đồ ngọt, đồ ăn sẵn. Tăng cường vận động, không ngồi lâu một chỗ, không sử dụng đồ điện, máy tính, điện thoại quá lâu (sản phẩm sinh nhiệt nhiều). Không để căng thẳng thần kinh, suy nghĩ nhiều. Không tắm nước quá nóng. Mùa hanh khô có thể sử dụng kem ẩm làm mềm da.

Một số biện pháp hy vọng em sẽ cải thiện được tình hình.

Mọi thắc mắc về sức khỏe giới tính, bạn vui lòng gửi câu hỏi đến hòm thư bandoc@tiin.vn. Câu hỏi của bạn sẽ được bác sỹ Hoàng Thúy Hải giải đáp vào thứ 4 và thứ 6 hàng tuần. (Nhớ là gửi thư bằng tiếng Việt có dấu bạn nhé!)