Bí quyết giúp bà Melania Trump giữ dáng thon gọn, khỏe đẹp

Bà Melania Trump sở hữu vóc dáng thon gọn, nhan sắc trẻ trung ở tuổi 54 khiến nhiều người mơ ước.

07/11/2024 16:18

Thông tin ông Donald Trump tái đắc cử Tổng thống Mỹ hiện được đông đảo mọi người quan tâm. Các lãnh đạo thế giới liên tục gửi thư chúc mừng trước hành trình trở lại Nhà Trắng đầy thuyết phục của ông.

Để có được thành công vang dội ấy, một phần là nhờ hậu phương vững chắc của ông Donald Trump - bà Melania Trump, một phụ nữ xinh đẹp, sắc sảo và thông minh có lượng fan đông đảo khắp thế giới.

Bà Melania Trump xinh đẹp trong ngày chồng đắc cử Tổng thống. Ảnh Saostar

Bà Melania Trump sinh năm 1970. Ở tuổi 54 nhưng trông bà trẻ hơn nhiều so với tuổi, vóc dáng cân đối, thần thái tươi tắn.

Để giữ gìn sắc vóc, bà Melania quan tâm đến chế độ ăn uống, cách chăm sóc da cũng như phương pháp tập luyện hàng ngày.

Dù đã ở tuổi 54 nhưng trông bà Melania Trump luôn trẻ hơn nhiều so với tuổi, vóc dáng đẹp, cân đối. Ảnh Saostar

Dưới đây là một số nguyên tắc giữ dáng được bà Melania Trump tiết lộ.

Uống sinh tố vào buổi sáng, ăn nhiều trái cây tươi Bà Melania không bao giờ ăn kiêng để giữ dáng, trái lại, bà xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh. Theo đó, bà thường có thói quen uống sinh tố sau bữa sáng và cho rằng đây là món giúp tiếp thêm nhiều năng lượng làm việc xuyên suốt cả ngày. Bà Melania không bao giờ ăn kiêng để giữ dáng, trái lại, bà xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh. Ảnh Saostar Ăn rau củ tự trồng Trước đây, khi ở trong Nhà Trắng, bà Melania Trump thường tự tay trồng rau củ. Một phần rau củ thu hoạch được phục vụ cho các bữa ăn của gia đình và khách ghé thăm. Bà Melania Trump trồng rau trong vườn Nhà Trắng. Ảnh VOV Hành động này cho thấy, bà là người rất chú ý chăm sóc sức khỏe từ bên trong, chịu khó duy trì lối sống xanh cho cả nhà. Ăn vặt bằng sô cô la đen Nếu cảm thấy đói, bà Melania Trump sẽ nhâm nhi sô cô la đen, vừa giúp tăng năng lượng tức thì, vừa giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da, vóc dáng. Ảnh minh họa Nếu không ăn sô cô la đen, bà cũng chọn món ăn vặt lành mạnh là trái cây tươi. Chúng đều rất ngon và có lợi cho chị em giữ dáng, làm đẹp da. Đeo tạ chân mỗi ngày Để đốt cháy lượng calories dư thừa, bà Melania thường có thói quen đeo tạ chân mỗi ngày. Bên cạnh đó, bà cũng hay chọn cho mình những món trang sức nhẹ để đeo hàng ngày, giúp đốt cháy thêm 15% lượng calories dư thừa. Điều này cũng có hiệu quả không nhỏ trong việc cải thiện vóc dáng. Chơi tennis Ảnh minh họa. Tennis là một trong những môn thể thao được bà Melania ưa chuộng. Những động tác chơi tennis giúp cả chân, tay và vùng bụng đều hoạt động, nhờ đó làm giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể.