Cần làm gì để bảo vệ da khi bắt đầu lão hóa ở độ tuổi 30?

Tuổi 30 là độ tuổi bắt đầu có sự lão hóa da. Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả ở giai đoạn này.

26/05/2023 08:25

Đối với những người bình thường, 20 tuổi là thời điểm có chức năng phục hồi da cao nhất. Chúng ta có thể quên thoa kem chống nắng hoặc ngủ quên trong lớp trang điểm mà không để lại hậu quả tức thì nào ngoài việc thi thoảng nổi mụn và cháy nắng. Tuy nhiên, gần 30 tuổi, nhiều người nhận ra rằng làn da của họ đã bắt đầu thay đổi với sự xuất hiện mới của nếp nhăn, cũng như các đốm đen do phơi nắng kéo dài. Một số người thậm chí bắt đầu gặp phải những vấn đề hoàn toàn mới như mụn trứng cá do nội tiết tố hoặc nấm.

Tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu lâm sàng và mỹ phẩm tại Bệnh viện Mount Sinai, New York, cho biết: “Sau tuổi 30, quá trình tái tạo tế bào da yếu đi, quá trình sản xuất collagen và khả năng chống oxy hóa giảm. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thiết lập một thói quen chăm sóc da hiệu quả vào thời điểm này”. Sau đây là những phương pháp chăm sóc da một cách hiệu quả.

Bảo vệ làn da vào buổi sáng

Zeichner nói: “Hãy coi buổi sáng là thời điểm bảo vệ và phòng ngừa”. Anh nói rằng buổi sáng nên bắt đầu với các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó là các sản phẩm chống oxy hóa như serum vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Cuối cùng, bạn phải luôn kết thúc thói quen của mình với kem chống nắng phổ rộng.

Tăng cường hydrat hóa vào buổi tối

Zeichner nói: “Thói quen buổi tối của bạn nên bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm kích thích collagen”. Bắt đầu bằng việc làm sạch da mặt để loại bỏ lớp trang điểm hoặc kem chống nắng. Sau đó, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm rồi đến các sản phẩm kích thích collagen.

Laser và Botox mang lại sự hiệu quả

Các sản phẩm bôi ngoài da có thể tạo ra kết quả hiệu quả lâu dài, tuy nhiên chúng có những hạn chế. Zeichner cho biết tiêm chất điều hòa thần kinh như Botox và Dysport là 'thủ thuật số một' mà ông thực hiện cho phụ nữ ở độ tuổi cuối 20 và đầu 30. Tiêm thuốc có thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trở nên sâu hơn theo thời gian.

Các lựa chọn phổ biến là 'laser vào giờ ăn trưa', quy trình nhanh chóng hoạt động bằng cách 'đục các lỗ siêu nhỏ trên da, tạo ra vết thương có kiểm soát và tận dụng khả năng tự chữa lành của da', ông nói.

Zeichner ví những phương pháp điều trị bằng laser này giống như 'có một huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập thể dục'. “Nếu thực hiện liên tục, nó có thể cải thiện màu da, kết cấu da và làm sáng các vết thâm', ông nói.