Thâm nám dai dẳng vì những sai lầm chăm sóc da ít ai ngờ

Thâm nám khó cải thiện không chỉ do nắng hay nội tiết mà còn từ thói quen chăm sóc da sai lầm, khiến tình trạng ngày càng nghiêm trọng.

29/09/2025 09:30

Thâm nám là tình trạng tăng sắc tố thường gặp, bắt nguồn từ mụn, ánh nắng hoặc thay đổi nội tiết tố. Nhiều người bỏ ra không ít công sức và tiền bạc để điều trị nhưng kết quả lại không như mong đợi. Ảnh minh họa

Nguyên nhân có thể nằm ở những thói quen chăm sóc da sai lầm khiến nám không giảm mà còn nặng thêm. Ảnh minh họa

Không dùng kem chống nắng khiến da tiếp xúc trực tiếp với tia UV, làm melanin sản sinh nhiều hơn. Các vết thâm vì thế đậm màu, khó mờ. Bác sĩ khuyên nên chọn kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 trở lên và thoa lại sau 3-4 giờ khi ra ngoài. Ảnh minh họa

Tẩy tế bào chết giúp da sáng khỏe, song lạm dụng các loại axit như glycolic, salicylic dễ làm da kích ứng, viêm và tăng sắc tố. Nên tẩy nhẹ nhàng, có tần suất hợp lý và dưỡng ẩm đầy đủ. Ảnh minh họa

Chà xát da bằng bột đậu gà, đá vôi hay hỗn hợp tự chế dễ làm tổn thương lớp bảo vệ da, thậm chí gây bỏng rát, khiến nám nặng hơn. Thay vào đó, hãy chọn sản phẩm chứa vitamin C, axit azelaic hoặc niacinamide – những thành phần đã được chứng minh an toàn. Ảnh minh họa

Thói quen dùng khăn chà mặt hoặc massage quá mạnh có thể gây viêm, làm vết nám đậm thêm. Tốt nhất là sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ, đồng thời dưỡng ẩm để da phục hồi. Ảnh minh họa

Ít ai ngờ thuốc nhuộm tóc cũng có thể làm tăng sắc tố ở vùng da quanh trán và chân tóc. Để hạn chế, nên bôi lớp bảo vệ da trước khi nhuộm và rửa sạch thuốc nhuộm ngay sau đó. Ảnh minh họa

Việc kết hợp nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc dễ khiến da bong tróc, đỏ rát và nám thêm rõ rệt. Thay vì nóng vội, hãy kiên nhẫn với các thành phần an toàn, tuân thủ liệu trình được khuyên dùng. Ảnh minh họa