Diễn viên Lan Phương chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng gợi cảm

Từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai, Lan Phương khiến nhiều người bất ngờ với vẻ gợi cảm khi giảm 8 kg trong 2 tháng

22/08/2024 15:03

Nữ diễn viên 'Gia đình mình vui bất thình lình' từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.

Chính vì vậy, sự trở lại tươi tắn của Lan Phương khiến nhiều người người nhạc nhiên vì vẻ gợi cảm sau khi sinh con gái thứ hai. Trong bộ hình vừa thực hiện, Lan Phương tự tin diện những mẫu váy khoe đường cong quyến rũ.

Nữ diễn viên chia sẻ cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi mang bầu. Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym.

Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi mang bầu, Lan Phương vẫn cảm thấy vui và phấn chấn hơn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.

Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn. Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để sữa cho con bú.

Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô lựa chọn đóng quảng cáo, đi sự kiện để có thể dành nhiều thời gian cho con. Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống

Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim 'Cô gái xấu xí' phát sóng năm 2004. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: 'Cả một đời ân oán', 'Thương ngày nắng về', 'Gia đình mình vui bất thình lình', 'Tết ở làng Địa Ngục'…

Theo Yến Anh/Người Lao Động (www.nld.com.vn)