Minh Hằng và bí quyết vượt trầm cảm sau sinh

Dù đã chuẩn bị sẵn mọi thứ nhưng Minh Hằng thừa nhận 'có những thứ không thể nào ngờ đến'.

17/10/2024 13:54

Ca sĩ- diễn viên Minh Hằng có những chia sẻ thú vị tại talkshow Vén màn showbiz

Diễn viên - ca sĩ Minh Hằng được gọi là hot mom của showbiz Việt bởi với vẻ rạng rỡ hiện tại, không ai nghĩ cô vừa sinh con không lâu, đặc biệt là vóc dáng như gái đôi mươi. Nhưng Minh Hằng bảo bản thân đã từng trầm cảm sau sinh và vì vậy, cô hiểu rõ cảm xúc của nhiều mẹ bỉm sau sinh.

Dù là lần đầu sinh con nhưng diễn viên - ca sĩ Minh Hằng đã chuẩn bị mọi thứ cùng với sự giúp sức của 2 bên gia đình nội ngoại cho quá trình sinh em Mỡ. 'Mọi thứ tưởng chừng chẳng có gì phải lo nhưng trái lại, có quá nhiều thứ để lo nghĩ mà bản thân tôi không thể nào ngờ tới' - Minh Hằng chia sẻ.

Với Minh Hằng, bé Mỡ đến như một phép mầu mà cô hằng ao ước. Nhưng bên cạnh phép mầu của sự hạnh phúc thì cũng có lúc cô thấy hoang mang.

Vốn là người 'sống chết' với công việc, việc phải ở nhà với cô là một cực hình. Nhưng từ khi có con, Minh Hằng phải ở nhà. Công việc chăm con khiến mẹ bỉm luôn bận rộn.

Song khi không có thời gian cho công việc, không được đi ra ngoài gặp gỡ mọi người, cô lại thấy trống rỗng. Vì những khoảng trống trong lòng, Minh Hằng thấy 'bản tính trở nên cáu bẳn hơn. Động tí là gắt gỏng. Chồng là nạn nhân thường xuyên của những trận giận hờn vô cớ. Cũng may ông chồng cũng hiểu tâm lý của vợ mà nhẹ nhàng, bình tĩnh chịu trận' - Minh Hằng kể.

Cuộc sống mẹ bỉm tạo nên một Minh Hằng khác trước

Hiểu rõ vấn đề bản thân đang gặp phải, Minh Hằng lên lại kế hoạch cho chính mình. Ngoài thời gian cho con, Minh Hằng dành thời gian cho mình.

Thời gian ở phòng tập để mẹ bỉm lấy lại sắc vóc của một người nổi tiếng. Thời gian chiều chuộng chính mình bằng cách xem phim, đọc sách, đi dạo, mua sắm hay chỉ đơn giản nằm ườn trên giường để nghe một bản nhạc.

Đó cũng là lời khuyên của ca sĩ - diễn viên Minh Hằng gởi đến những mẹ bỉm, những người phụ nữ có chung hoàn cảnh trầm cảm sau sinh như mình.

Minh Hằng nói: 'Quay cuồng với cuộc sống gia đình, chăm con chiều chồng khiến chị em quên mất chính mình. Để một ngày nhìn lại, chính mình còn không nhận ra mình thì chuyện chán nản, thất vọng là điều khó tránh khỏi. Chúng ta phải yêu bản thân mình, bằng bất cứ cách nào đó khiến bản thân thấy vui hơn. Cuộc đời đã nhiều mệt mỏi nên nhất định không được đối xử tệ với bản thân'- Minh Hằng chia sẻ trong talkshow Vén màn showbiz do báo Người Lao Động thực hiện (phát sóng trên kênh Vén màn showbiz).

Nhưng, như đã chia sẻ, bé Mỡ với Minh Hằng là một món quà tuyệt vời nhất cô được tặng. Từ khi có con, cô bảo bản thân thay đổi nhiều. 'Con cái chính là phiên bản của cha mẹ nên tôi cũng ý thức rõ bản thân phải thay đổi nhiều. Tôi không được phép nóng giận, cáu gắt nữa. Nuôi con không chỉ là mẹ mà còn là bạn của con nữa' - cô nói.

Dù con chưa biết nói nhưng bé Mỡ đã được đưa đến trường để tập làm quen với nhiều bộ môn, trong đó có cả âm nhạc. 'Nuôi con tốn lắm' - Minh Hằng vừa nói vừa cười hạnh phúc.