Lan Phương khoe vẻ gợi cảm sau khi giảm 8kg

Trong hai tháng gần đây, diễn viên Lan Phương giảm được 8kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym.

19/08/2024 10:00

Tháng 3/2024, diễn viên Lan Phương sinh con gái thứ hai Mia. So với khi mang bầu, cô đã giảm tổng cộng 15kg.

Trong hai tháng gần đây, Lan Phương giảm được 8kg nhờ chăm chỉ tập pilate và gym.

Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi bầu, nữ diễn viên vẫn cảm thấy vui và phấn chấn hơn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.

Để kỷ niệm giảm 8 kg trong 2 tháng, Lan Phương thực hiện một bộ ảnh.

Nữ diễn viên chọn nhiều thiết kế cúp ngực mang hơi hướng cổ điển giúp tôn lên vòng một nảy nở của việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Nhiều người nhận xét nhan sắc Lan Phương rạng rỡ, đằm đắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai.

Lan Phương chia sẻ, ngoài tập luyện, cô cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn.

Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để sữa cho con bú.

Lan Phương cho biết, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Lan Phương muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi.

Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số dự án quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con.

Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và kinh doanh.

Lan Phương dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia 6 tháng tuổi, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại, Lan Phương cho biết cô vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim Nàng dâu order.