Làm gì để hạnh phúc hơn vào Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3?

Ngày Quốc tế Hạnh phúc (International Day of Happiness) được ấn định là ngày 20/03 hàng năm, với mục tiêu tôn vinh niềm hạnh phúc của con người trên thế giới. Khi cuộc sống ngày càng áp lực và nhiều phiền muộn, nhân ngày lễ ý nghĩa này, bạn hãy thực hiện những điều nhỏ bé sau đây để trở nên hạnh phúc hơn nhé!

20/03/2023 09:15

Chiều chuộng bản thân

Sau thời gian làm việc áp lực, học tập căng thẳng, nhân ngày Quốc tế Hạnh phúc, tại sao bạn không tự thưởng cho mình một ngày thư giãn, chiều chuộng bản thân, tự tạo hạnh phúc cho mình.

Vào ngày này, bạn có thể cắm một bình hoa tươi tại bàn làm việc, đến spa chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Hay tự thưởng cho bản thân một một món đồ yêu thích, đơn giản là về nhà sớm, nằm trên giường, bật một bản nhạc nhẹ, nhắm mắt và thư giãn… hãy làm tất cả những điều mà bạn cảm thấy vui vẻ là được hết.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Cười nhiều hơn

Cuộc sống với nhiều áp lực và căng thẳng nhiều lúc sẽ làm bạn mệt mỏi và căng thẳng. Vậy nhân ngày 20/3, hãy gác lại những vấn đề áp lực này, lúc này bạn có thể xem một bộ phim hài, đọc những mẫu truyện ngắn vui và cười thật thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Nếu không nở nụ cười thực sự bạn sẽ không thể cảm nhận được hạnh phúc. Bạn không cần phải cố gắng tìm kiếm điều gì đó thực sự hài hước để mỉm cười một cách miễn cưỡng. Bạn có thể mỉm cười với những đứa trẻ trên phố, nở nụ cười thân thiện khi người phục vụ đem thức uống đến, hoặc đơn giản là mỉm cười chào ngày mới bắt đầu. Khi thực sự mỉm cười, bạn sẽ thấy lòng mình nhẹ nhõm và cảm nhận nhiều điều tích cực hơn đấy.

Tổ chức một bữa tiệc

Nếu cả gia đình đều quá bận rộn và chưa thực sự có một bữa ăn đầy đủ gần đây. Tại sao bạn không lên kế hoạch tụ tập mọi người và tổ chức một bữa tiệc ở sân vườn hoặc làm một chuyến dã ngoại và ăn uống ngoài trời.

Mọi người cùng nhau chuẩn bị thức ăn, đồ uống, cùng nấu nướng, thưởng thức bữa ăn, hát hò, nhảy múa, tham gia các trò chơi vui nhộn và cuối cùng là ngồi lại tâm sự với nhau những niềm vui, khó khăn trong công việc lẫn cuộc sống. Chắc rằng các bạn sẽ hiểu nhau hơn và có một ngày Quốc tế Hạnh phúc đúng nghĩa với nhiều kỷ niệm đáng nhớ đấy.

Ngắt kết nối mạng xã hội

Tại sao bạn không thử ngắt kết nối mạng xã hội và bỏ điện thoại của mình qua một bên, thay vào đó hãy giao tiếp nhiều hơn với gia đình, bạn bè và những người xung quanh. Bởi người thường dành nhiều thời gian cho mạng xã hội thường sẽ không quá hạnh phúc và vui vẻ.

Hơn nữa, bạn hãy dừng dùng laptop hay máy tính bảng trong một ngày, vì bạn sẽ nhìn thấy và truy cập vào email khi có thông báo công việc. Điều này chỉ khiến bạn thấy căng thẳng và mệt mỏi hơn thôi. Hãy thư giãn và tạm lánh xa Internet chỉ trong ngày này nhé.

Làm việc mà bạn thích

Cuộc sống và công việc thường xuyên bận rộn, làm bạn không có nhiều thười gian làm việc mình thích. Vậy hãy nhân ngày Quốc tế Hạnh phúc, hãy tạm gác công việc, học tập qua một bên, hãy dành thời gian cho sở thích của bản thân. Bạn có thể vẽ tranh, tập nhảy, nấu một món ăn hay làm vườn, trồng hoa… Điều này sẽ làm bạn thấy hạnh phúc và giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi sau thời gian làm việc áp lực đấy.

Đem niềm vui bất ngờ đến cho người khác

Được thấy những người thân yêu vui vẻ là niềm hạnh phúc của bất kỳ ai. Niềm hạnh phúc này sẽ còn lớn hơn nhiều khi bạn chính là người đem lại niềm vui đó. Mua bộ xếp hình mới cho cháu trai, tặng chị gái chiếc váy xinh xắn hay gọi điện về nhà và nói rằng bạn yêu mẹ thật nhiều nhé. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động tình nguyện để giúp đỡ người già neo đơn hoặc trẻ em mồ côi.

>> Xem thêm: Ai cũng cần một tình yêu, cũng cần học yêu