4 việc não con người có thể làm trong khi đã ngủ say

Trong những nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng con người có thể làm nhiều việc hữu ích ngay cả khi đã ngủ say mê.

26/03/2016 11:34

Bằng các cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng não con người có thể học hỏi hoặc ghi nhớ rất hiệu quả ngay cả khi bạn đã ngủ say nếu được nghe âm thanh từ bên ngoài.

1. Nhớ từ vựng trong việc học ngoại ngữ

Nghiên cứu cho thấy não con người có khả năng học ngoại ngữ khi ngủ tốt hơn khi thức.

Trong một cuộc thử nghiệm gần đây, các nhà học đã nghiên cứu một nhóm người Đức học tiếng Hà Lan, bắt đầu với những từ vựng đơn giản. Họ yêu cầu mọi người đi ngủ sau đó.

Sau khi họ đã chìm vào giấc ngủ, các nhà nghiên cứu đã phát âm thanh của các từ vựng tiếng Hà Lan cho chỉ một nhóm người trong số họ nghe còn số còn lại ngủ trong yên lặng. Và tất nhiên, họ không hề được biết về điều này.

Sau khi thức dậy, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra vốn từ vựng của họ. Kết quả cho thấy, nhóm người được nghe các từ vựng phát trong khi ngủ có khả năng nhớ và dịch chúng tốt hơn.

Để chắc chắn rằng kết quả được nghiên cứu trong tình trạng ngủ sâu, họ cho một nhóm người khác nghe các từ vựng khi họ đi lại hoặc làm những công việc khác trong tình trạng đầu óc tỉnh táo.

Quả nhiên, những người này không hề nhớ được từ vựng tốt như những người học khi ngủ.

2. Nhớ giai điệu âm nhạc

Con người có khả năng chơi lại đoạn nhạc một cách hoàn hảo hơn nếu nghe nó trong khi ngủ.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã dạy một số người chơi một giai điệu bằng đàn ghi-ta. Sau đó, họ cho tất cả các tình nguyện viên đi ngủ. Khi tỉnh dậy đều được yêu cầu chơi lại giai điệu này.

Tuy nhiên, các tình nguyện viên không biết rằng khi họ chìm đắm trong giấc ngủ, các nhà nghiên cứu đã phát lại đoạn nhạc cho một nhóm người trong số các tình nguyện viên tham gia, nhóm còn lại thì không.

Kết quả cho thấy, những ai đã được nghe đoạn âm thanh khi họ ngủ, dù họ không hề biết điều đó, đã chơi lại đoạn nhạc một cách hoàn hảo hơn những người khác.

3. Nhớ chính xác nơi để đồ đạc

Trí nhớ của con người tốt hơn khi họ được nghe các âm thanh họ đặt một thứ gì đó khi họ ngủ.

Trong một nghiên cứ năm 2013, các nhà nghiên cứu đã chọn ra 60 người trưởng thành và cho họ sắp đặt các thứ trên màn hình máy tính.

Mỗi khi họ để một thứ gì đó vào một vị trí cụ thể thì một âm thanh khác nhau sẽ phát ra. Sau đó được đi ngủ hai lần trong khoảng 1,5 tiếng.

Giấc ngủ đầu tiên, họ sẽ được đi ngủ trong yên tĩnh. Trong giấc ngủ thứ hai, các âm thanh mà họ đặt các vật trên máy tính sẽ được phát lên nhưng không ai biết là mình đã nghe thấy âm thanh đó.

Hiển nhiên, sau khi ngủ giấc ngủ đầu tiên, trí nhớ của con người sẽ quên mất những vị trí họ đã để vật trước đó.

Nhưng trí nhớ của họ tốt hơn khi họ được nghe các âm thanh lúc họ đặt một vật vào vị trí khi họ ngủ. Đặc biệt, trí nhớ của họ đều nhớ rất rõ vị trí của những vật có giá trị cao.

4. Khả năng lưu trữ ký ức

Những ký ức quan trọng sẽ được gửi thẳng đến bộ nhớ dài hạn.

Các nhà khoa học cho rằng não của con người có thể ghi nhớ những kỷ niệm quan trọng bằng một hệ thống 'gắn mác' đặc biệt. Những ký ức đặc biệt quan trọng sẽ được gửi thẳng đến bộ nhớ dài hạn.

Trong khi những ký ức ít quan trọng hơn sẽ bị lãng quên khi tiếp nhận những ký ức khác. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng có thể có cách để 'hack' hệ thống này.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học cũng đã cho một nhóm người sắp xếp các đồ vật trên màn hình máy tính và mỗi lần đặt họ lại nghe được một thứ âm thanh.

Nếu đặt con mèo vào một vị trí, máy sẽ phát ra tiếng kêu của con mèo. Nếu đặt một cái chuông vào vị trí, máy tính cũng sẽ phát ra tiếng chuông để họ ghi nhớ.

Sau đó, các nhà nghiên cứu để họ đi ngủ, họ cho một nhóm nghe một số tiếng của các vật hoặc con vật mà họ đã sắp đặt.

Kết quả nghiên cứu đã chứng tỏ rằng những người được nghe các âm thanh liên quan đến ký ức, dù là không quan trọng, họ vẫn có khả năng nhớ tốt hơn.

TIN LIÊN QUAN