Bác sĩ Tiin: Cảnh báo dấu hiệu mắc trĩ sớm do ngồi nhiều

Ngồi nhiều, ít vận động, uống ít nước, táo bón và trĩ là bệnh rất hay gặp của dân văn phòng.

30/09/2016 19:00

Câu hỏi: Thưa bác sĩ, công việc của em ngồi nhiều, có đôi lúc em gặp khó khăn trong việc đi đại tiện, có lúc ra máu, em lo lắng liệu có phải mình bị trĩ hay không? Bác sĩ có thể cho em lời khuyên với ạ?

Ảnh minh họa

Bác sĩ Tiin trả lời:

'Ngồi nhiều, ít vận động, uống ít nước, táo bón và trĩ' là bệnh rất hay gặp của dân văn phòng.

Khi bạn ngồi một chỗ trong thời gian dài, ít vận động, tì đè lên vùng mông làm cho máu vùng này ít lưu thông, gây áp lực lên tĩnh mạch trĩ vùng hậu môn khiến cho đám tĩnh mạch này thường xuyên bị 'căng', giảm lưu thông máu gây phồng tĩnh mạch tạo thành búi trĩ.

Mặt khác, khi bạn ngồi lâu lại lười uống nước, hay ăn thức ăn chế biến sẵn, ăn ít hoa quả, chất xơ, không 'tập thể dục' cho vùng đại tràng, không rèn được thói quen đi đại tiện đều đặn… bạn rất dễ bị táo bón. Phân khô có thể gây rách, chảy máu hậu môn. Triệu chứng đi ngoài ra máu là triệu chứng sớm nhất chẩn đoán bệnh trĩ.

Biến chứng của bệnh là gây chảy máu kéo dài, lâu có thể gây thiếu máu do mất máu. Viêm nhiễm hậu môn, trực tràng, đại tràng, có thể gây ung thư đại tràng.

Để chẩn đoán bệnh trĩ, ngoài triệu chứng lâm sàng cần phải soi đại tràng để chẩn đoán xác định, tình trạng bệnh, vị trí búi trĩ… quyết định điều trị nội khoa hay ngoại khoa.

Bạn biết 'lắng nghe cơ thể mình', có ý thức chăm sóc sức khỏe thế là rất tốt. Trước mắt cần điều chỉnh ngay bạn nhé. Biết 'bệnh', có ý thức sẽ thay đổi được. Tình trạng như hiện nay nếu kéo dài bạn sẽ không chỉ mắc bệnh trĩ mà có thể sẽ được 'khuyến mại' thêm bệnh suy tĩnh mạch chi, viêm nhiễm cơ quan sinh dục, thoái hóa cột sống thắt lưng, ảnh hưởng thị lực…

Dù công việc bận đến mấy cũng không ngồi lâu quá 30-45 phút, chủ động mang nước để tại bàn uống ngay cả khi không khát; đi tiểu tiện ngay khi có cảm giác, không nhịn; ăn nhiều rau, chất xơ, hoa quả (chuối, rau khoai lang, mùng tơi, bột sắn, chè đỗ đen ít đường…); hạn chế ăn đồ cay, nóng, chế biến sẵn; xoa bụng (theo chiều kim đồng hồ) ngày 2 lần…

Tự mình quyết tâm phục hồi sức khỏe cho mình nhé. Trong trường hợp không cải thiện tình hình, đại tiện ra máu nhiều hơn, sưng, đau hậu môn… bạn cần đến bác sĩ tiêu hóa ngay nhé.

Mọi thắc mắc về sức khỏe giới tính, bạn vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc gửi đến hòm thư bandoc@tiin.vn. Câu hỏi của bạn sẽ được bác sĩ Tiin Hoàng Thúy Hải giải đáp vào thứ 3 và thứ 6 hàng tuần. (Nhớ là gửi thư bằng tiếng Việt có dấu bạn nhé!).