10 phút chỉ nằm trên giường vung tay chân thế này sẽ giúp mỡ thừa không hình thành được

Nếu không có thời gian tới phòng tập gym hay chạy bộ mỗi tối, các nàng có thể tiêu tốn Calo bằng cách này.

04/09/2020 09:58

Sau ăn tối, để tránh tích mỡ bụng thì các nàng nên vận động để cơ thể. Nếu không có thời gian chạy bộ hay đến phòng tập gym để đốt cháy calo thì động tác dưới đây sẽ giúp các nàng rất nhiều trong việc tránh để mỡ thừa tích tụ.

Động tác rất đơn giản, bạn chỉ cần nằm lên giường rồi sau đó co chân lên vuông góc, đồng thời tay đánh lên/ xuống. Lưu ý đặt thời gian khoảng 10 phút và nên tập sau ăn 30 phút, không nên tập ngay sau khi ăn xong.

>> Xem thêm: Chỉ cần nằm cũng giảm mỡ bụng dưới, chỉ cần bạn đều đặn thực hiện 5 động tác dưới đây

TIN LIÊN QUAN

Để tay chân không 'bị thừa thãi' khi chụp ảnh, hãy học ngay 8 cách tạo dáng này

Chỉ cần nằm cũng giảm mỡ bụng dưới, chỉ cần bạn đều đặn thực hiện 5 động tác dưới đây

Theo CÁT CHU/Pháp luật & Bạn đọc

Link báo gốc:

Copy link

http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/10-phut-chi-nam-tren-giuong-vung-tay-chan-the-nay-se-giup-mo-thua-khong-hinh-thanh-duoc-162200309220000011.htm

Tin cùng chuyên mục

Đọc nhiều

Liên kết hữu ích

TÌNH TRẠNG: ĐÃ LY HÔN

Trang tin tổng hợp giới trẻ.

GP: 354/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Một sản phẩm của Viettel Media

chịu trách nhiệm nội dung

Ông Võ Thanh Hải

Cơ quan chủ quản

Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Liên hệ Quy định sử dụng

liên hệ quảng cáo

Điện thoại: 0969.16.17.18

Email: hoptac@viettel.com.vn

Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 198 (Miễn phí)

icon-bo-cong-thuong