Tại sao da ngậm nước lại quan trọng?
![]()
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Da ngậm nước là tình trạng da có đủ lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm và đàn hồi. Da được tạo thành từ ba lớp: Lớp ngoài (biểu bì), lớp da bên dưới (lớp hạ bì) và mô dưới da. Khi lớp ngoài cùng của da không chứa đủ độ ẩm, da sẽ mất đi độ đàn hồi và có cảm giác thô ráp.
Da được ngậm nước đúng cách sẽ hoàn thành chức năng của nó, đó là hoạt động như một rào cản tự nhiên đối với các yếu tố bên ngoài như khô hanh, nhiệt độ, hoặc tác động của môi trường. Da ngậm nước cũng thường có cấu trúc sáng, mịn màng và ít xuất hiện tình trạng khô, bong tróc và nếp nhăn.
Thiếu nước và độ ẩm trong các lớp da dẫn đến mất nước làm nảy sinh nhiều vấn đề lão hóa da khác nhau như nếp nhăn, tăng sắc tố, mụn trứng cá... Ngoài ra, da trở nên khô hơn do thiếu lượng dầu và nước tự nhiên. Nếu không được điều trị, có thể làm mất ổn định cấu trúc tế bào của da sau một thời gian.
Dấu hiệu nhận biết da khô, bao gồm:
Da ngứa và viêm
Da dễ kích ứng
Da xỉn màu hoặc nhợt nhạt
Đôi mắt sưng húp
Xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm
Quầng thâm dưới mắt nổi rõ
Vì vậy, việc cấp nước, cấp ẩm luôn cần thiết với mọi loại da kể cả da dầu và hỗn hợp thiên dầu.
Quy trình chăm sóc để da ngậm nước mùa hanh khô
Uống nhiều nước mỗi ngày
Chắc hẳn các bạn cũng biết, cơ thể chiếm hơn 70% là nước nên nước đóng vai trò vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện độ ẩm cho làn da luôn căng mịn. Nhất là với tiết trời khô hanh như hiện tại thì cơ thể lại càng cần tới nước nhiều hơn. Mỗi ngày, các bạn nên uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước. Dù bạn uống nước lọc hay nước rau xanh, nước ép trái cây đều có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể. Hạn chế uống nước có ga, nước nhiều đường hay nước chứa chất bảo quản vì chúng gây hại tới làn da.
Tẩy da chết định kỳ
Dù mùa đông hay mùa hè thì các bước skincare không thể thiếu tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/ 1 tuần. Đây là bước làm sạch lớp tế bào chết già nua cho làn da luôn tươi sáng và mịn màng. Bên cạnh đó, nó giúp lỗ chân lông thông thoáng và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ bước chăm sóc da kế tiếp.
Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng
Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Thế nhưng, bạn không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt. Bởi nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu của da, từ đó làm da nhanh khô và có thể nổi mẩn ngứa, ửng đỏ.
Nhiều người thường rửa mặt bằng nước nóng để tạo cảm giác dễ chịu hơn giữa thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, nước nóng thường làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn. Vì thế, các bạn nên rửa mặt bằng nước mát. Không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy dầu mạnh.
Ăn nhiều rau củ, trái cây
Các loại rau củ, trái cây không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da. Nó giúp da không bị khô nẻ, căng mịn hơn, đồng thời khoẻ mạnh hơn để 'chiến đấu' với thời tiết hanh khô.
Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.
Che chắn da cẩn thận khi đi ra ngoài trời
Vào những ngày thời tiết mùa thu hanh khô thì việc tiếp xúc nhiều với khói bụi sẽ càng làm da trở nên nứt nẻ, bong tróc, thậm chí là xuất hiện mụn,…Vì thế, trong những ngày này bạn nên bảo vệ, che chắn cẩn thận cho da khi ra ngoài. Không chỉ thế, bạn cũng nên dùng kem chống nắng vì ánh nắng tưởng chừng như “dịu dàng” vào mùa thu chính là “thủ phạm” làm làn da của bạn trở nên sạm màu đấy.
Xịt khoáng thường xuyên
Vào những ngày mùa thu, thời tiết khô hanh làm cho nước trên bề mặt da dễ dàng bị bốc hơi, điều này khiến cho làn da trở nên khô hơn, dễ bong tróc hơn. Vì thế, xịt khoáng là điều cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da, giúp hạn chế tác động của thời tiết khô hanh lên da của bạn.
Bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối
Đây là việc không thể thiếu mỗi tối. Trước khi đi ngủ, các bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da, như vậy mới hoàn thành một cách toàn diện các bước dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi thoa kem, nếu không sẽ gây phản tác dụng.
Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mùa hanh khô
Dùng mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da vào những ngày hanh khô là điều vô cùng cần thiết. Nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất như mặt nạ khoai tây, mặt nạ bơ mật ong, mặt nạ mật ong sữa tươi, mặt nạ nha đam.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm khi độ ẩm trong không khí xung quanh thấp.
Copy link
Quay lại
