Các bước chăm sóc da cho nam giới

Bạn đọc NGUYỄN MINH TIỆP (32 tuổi, ngụ TP HCM) hỏi: Do tính chất công việc, tôi thỉnh thoảng phải sử dụng phấn để da sáng hơn. Xin bác sĩ tư vấn một vài bí quyết cũng như những sản phẩm chăm sóc da cho nam giới để da sáng khỏe?

12/11/2023 06:21

ThS-BS PHAN NGỌC HUY, Khoa Thẩm mỹ da - Bệnh viện Da Liễu TP HCM, trả lời: Trước tiên, hãy xác định đúng loại da của bạn. Nếu là da nhạy cảm sẽ có cảm giác châm chích, bỏng rát sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Da khô sẽ thô ráp, ngứa và bong vảy. Da nhờn sẽ có cảm giác bóng loáng và bết dính. Da hỗn hợp thì sẽ xuất hiện cùng lúc tình trạng da khô và da nhờn ở các vị trí khác nhau...

Việc xác định đúng loại da sẽ là nền tảng cơ bản để giúp bạn chăm sóc da hiệu quả và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Một số cách để giúp bạn chăm sóc da được hiệu quả hơn. Cụ thể:

Thứ nhất, hãy đọc nhãn và thành phần sản phẩm. Nếu bạn có làn da mụn trứng cá, hãy sử dụng các sản phẩm có gắn nhãn 'oil-free', 'non-comedogenic' để hạn chế tắc lỗ chân lông. Ngược lại nếu là làn da nhạy cảm, hãy tìm các sản phẩm có gắn nhãn như 'fragrance free'. Vì các sản phẩm này không chứa hương liệu cũng như các thành phần dễ gây kích ứng da.

Thứ hai, rửa mặt hằng ngày và sau khi tập thể dục. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với nước ấm. Không sử dụng xà phòng và nước nóng vì chúng sẽ làm khô da quá mức.

Thứ ba, chú ý đến thao tác cạo râu. Nếu bạn thường xuyên bị râu mọc ngược, vết xước do dao cạo, hãy sử dụng lưỡi dao đơn hoặc đôi và không căng da khi cạo. Trước khi cạo, hãy làm ướt da trước để râu trở nên mềm hơn và sử dụng các loại kem cạo râu, lưu ý cạo theo chiều lông mọc. Thường xuyên thay lưỡi dao sau 5-7 lần cạo để tránh kích ứng da.

Thứ tư, sử dụng sản phẩm giữ ẩm mỗi ngày. Giữ ẩm giúp giữ nước bên trong da, từ đó làm giảm các nếp nhăn li ti trên bề mặt và làm da trở nên sáng khỏe hơn. Hãy sử dụng giữ ẩm ngay sau khi tắm, rửa mặt, khi da còn hơi ẩm.

Thứ năm, kiểm tra da thường xuyên. Nốt ruồi gây ngứa, chảy máu hoặc thay đổi màu sắc là những dấu hiệu sớm cảnh báo tình trạng ung thư da. Nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ cao mắc ung thư tế bào sắc tố, vì vậy cần phát hiện sớm để điều trị hiệu quả.

Thứ sáu, luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Kem chống nắng giúp phòng ngừa rất hiệu quả các tổn thương da do ánh nắng mặt trời như nếp nhăn, đốm nâu, ung thư da. Vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng lên da đầu, mặt, tai, cổ và môi. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng, kháng nước với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Thoa lặp lại kem chống nắng mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi tắm.