HLV khẳng định: Plank đúng theo thời gian này sẽ tác động vào cơ bụng triệt để mà không bị phân tán sang các cơ khác
Động tác Plank là động tác giúp bạn có được vòng eo săn chắc, tuy nhiên bạn cần điều chỉnh thời gian phù hợp bởi Plank lâu quá cũng phản tác dụng.
29/04/2020 09:15
Link báo gốc:
Copy link
http://toquoc.vn/hlv-khang-dinh-plank-dung-theo-thoi-gian-nay-se-tac-dong-vao-co-bung-triet-de-ma-khong-bi-phan-tan-sang-cac-co-khac-222020284211524002.htm
-
1Diễn viên Thuỳ Anh diện bikini khoe dáng nóng bỏng trên biển Phú Quốc
-
2Hậu 'nâng cấp' vòng 1, Hoa hậu Thanh Thủy ngày càng nóng bỏng
-
3Á hậu Minh Nhàn thay đổi ngỡ ngàng sau khi 'đại tu' vòng một
-
4Laser xâm lấn và không xâm lấn: Phương pháp nào hiệu quả?
-
5Diệp Lâm Anh chăm khoe rãnh bụng hút mắt dù là mẹ 2 con
-
6Hot girl 'chiếc lá cuốn bay' khoe lưng trần nuột nà, ai ngắm cũng mê
-
7Thời trang táo bạo của Thiều Bảo Trâm