Joy (Red Velvet) của ngày xưa diện đồ cạp cao là thường lộ bụng, giờ váy ôm sát khó chơi cỡ nào cũng cân 'nuột' hết

Nếu bạn cũng mong muốn tạo một cú lột xác ngoạn mục cho vóc dáng, hãy tham khảo chế độ ăn kiêng và luyện tập của Joy nhé.

10/04/2020 17:42

Đã có một khoảng thời gian, Joy (Red Velvet) sở hữu thân hình khá mũm mĩm, khác chuẩn idol. Điều này khiến cô gặp khó khăn trong việc chinh phục những items cạp cao như quần ống suông hay chân váy ôm bởi chúng sẽ khiến vòng bụng kém thon của Joy trở nên nổi bật hơn.

Tuy nhiên theo thời gian, nhờ những nỗ lực không ngừng trong hành trình giảm cân, Joy thậm chí còn trở thành idol sở hữu thân hình chuẩn S-line, sexy nhất nhì Kpop. Và với vòng bụng mi nhon, siêu nuột nà thì ở hiện tại, dù có diện lên mình những chiếc chân váy ôm sát sàn sạt, thậm chí là mang chất liệu vải khó chơi như lụa bóng bẩy, Joy (Red Velvet) vẫn 'cân' được 'ngon lành cành đào'.

Đến đây, nếu bạn cũng mong muốn tạo một cú lột xác ngoạn mục cho vóc dáng, hãy tham khảo chế độ ăn kiêng điển hình của Joy, bao gồm:

- Bữa sáng: 1 quả táo.

- Bữa trưa: Salad ức gà.

- Bữa tối: 1 ly protein shake (cho người tập gym).

Bên cạnh chiến lược ăn kiêng, Joy sẽ đến phòng tập gym 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ để nhanh chóng có được thân hình gọn gàng với những đường cong hoàn mỹ.