Điều nhỏ bé kỳ diệu: Dọn lại mình, tinh gọn lại đời

Với chủ đề 'Dọn lại mình, tinh gọn lại đời', Điều nhỏ bé kỳ diệu tuần này sẽ mang đến những chia sẻ giúp mỗi người giảm bớt căng thẳng.

15/12/2024 14:00

Với chủ đề chính là 'Dọn lại mình, tinh gọn lại đời', chương trình Điều nhỏ bé kỳ diệu do Bản sản xuất các chương trình Giải trí, Đài THVN thực hiện mang tới những phân tích từ khách mời chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học. Bên cạnh đó, các tình huống giả định, chia sẻ từ chương trình cũng phần nào giúp khán giả giảm bớt căng thẳng, khủng hoảng nhất là trong dịp cuối năm bộn bề công việc. Chương trình sẽ gồm nhiều nội dung như Kiểm kê lại đời, Sắp xếp lại những ưu tiên, Tinh gọn lại đời ta...

Giữa bộn bề cuộc sống (phát sóng ngày 16/12)

Cuộc sống của bạn dù có bận rộn đến đâu đi nữa thì cũng hãy sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các việc cần thực hiện. Hiệu quả triển khai cũng sẽ được cải thiện nhờ tâm lý thoải mái thay vì 'bù đầu' trong các công việc, để 2 tuần cuối năm sẽ không bị căng thẳng, khủng hoảng với số lượng việc cần làm bề bộn nữa. Và đừng quên hãy dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi.

Kiểm kê lại đời (phát sóng ngày 17/12)

Cuộc sống không phải là việc chờ đợi mưa ngừng mà là việc học cách sống vui vẻ dưới mưa. Hãy dành thời gian để dọn dẹp những điều không cần thiết, để tâm trí mình trở nên thanh thoát, và sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ. Giải phóng bộ nhớ không chỉ là bước khởi đầu của sự sáng tạo, mà còn là chìa khóa cho một cuộc sống trọn vẹn và nhẹ nhàng hơn.

Sắp xếp lại những ưu tiên (phát sóng ngày 18/12)

Sắp xếp những ưu tiên trong cuộc đời không chỉ là việc loại bỏ những điều không cần thiết, mà còn là việc tạo ra không gian cho những điều thực sự quan trọng và mang lại hạnh phúc. Mỗi một thử thách trong đời sống đòi hỏi chúng ta phải đưa đến những quyết định nhất định, việc sắp xếp lại những ưu tiên cũng không ngoại lệ. Và dù thế nào, chính chúng ta là những người sẽ phải chọn lựa và chịu trách nhiệm với những ưu tiên.

Cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn khi mỗi ngày thức dậy, chúng ta tìm được những ưu tiên phù hợp với bản thân. Những điều nhỏ bé sẽ kiến tạo nên những giá trị lớn lao, lạ kỳ. Để có một cuộc đời hạnh phúc, hãy làm 'nở hoa' những ưu tiên đúng đắn từ hôm nay.

Tinh gọn lại đời ta (phát sóng ngày 19/12)

Cuộc sống đầy ắp những việc không như ý, chúng ta chẳng thể nào né tránh. Điều duy nhất có thể làm là thay đổi góc nhìn về nó. Tất cả chúng ta đều sẽ lo lắng vào những thời điểm nhất định trong đời. Tuy nhiên, quan trọng là nhận thức rằng lo âu không phải là giải pháp. Biết cách chấp nhận cảm giác lo lắng và để nó qua đi, thay vì giữ chặt trong lòng, sẽ giúp bạn sống một cuộc đời khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Bỏ lại sau và mang đi tới (phát sóng ngày 20/12)

Không ai có thể quay lại quá khứ và bắt đầu lại từ đầu, nhưng mọi người đều có thể bắt đầu ngay từ bây giờ và tạo ra một tương lai mới. Cứ mỗi lần làm được một việc gì tốt ta lại lấy một hạt đỗ đỏ bỏ vào trong lọ. Mỗi lần làm điều gì không tốt hoặc có hại cho người khác, ta lại lấy một hạt đỗ đen bỏ vào lọ. Nhìn vào đó ta có thể tự nhận ra mình đang thế nào, tốt hay xấu. Những hạt đỗ nhỏ bé đó cũng chính là những điều tốt đẹp của năm cũ được chúng ta gói ghém, ươm trồng để mang tới năm mới với hy vọng mọi thứ sẽ ngày một tốt đẹp hơn.

Đón xem chương trình Điều nhỏ bé kỳ diệu phát sóng lúc 21h25, từ thứ 2 đến thứ 6 trên kênh VTV3 và VTVgo.