MC Thanh Mai nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng ở tuổi 50

Xứng danh mỹ nhân không tuổi, MC Thanh Mai vẫn trẻ trung, thon gọn dù 50 tuổi. Mỹ nhân 7X chia sẻ bí quyết làm đẹp trong đó có giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

13/08/2023 10:22

Sinh năm 1973, MC Thanh Mai được mệnh danh là 'mỹ nhân không tuổi' khi sở hữu nhan sắc vượt thời gian.

Bước sang tuổi 50 nhưng MC của chương trình 'Sức sống mới' vẫn giữ được làn da căng bóng, hình thể săn chắc và thần thái kiêu sa.

Là chủ của một thẩm mỹ viện nên nữ MC biết cách làm đẹp cho bản thân. Mỹ nhân Vbiz quan niệm: 'Có những người đã già nua ở tuổi 18. Cũng có những người vẫn trẻ trung khi bước vào độ tuổi 90. Thời gian chỉ là khái niệm do con người tạo ra, còn vẻ bề ngoài được quyết định bởi quá trình bạn nâng niu và chăm sóc chính mình'.

Chia sẻ bí kíp giữ gìn vóc dáng thon gọn mà vẫn quyến rũ, nữ diễn viên phim “Cô thủ môn tội nghiệp” tiết lộ đang áp dụng chế độ giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8.

Theo đó, 'nữ hoàng ảnh lịch' một thời thực hiện theo chế độ 8 tiếng ăn, 16 tiếng không ăn. Cô bắt đầu ăn tối vào lúc 18h và nhịn ăn cho tới 10h sáng hôm sau.

'Mai 'ăn sáng như một người nghèo' với khoai lang luộc và quả bơ. Bơ rất là béo và tốt cho sức khỏe. Mai cố gắng lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe còn thèm quá thì cũng thả ga bởi vì chúng ta cần nhóm chất đạm, vitamin, chất xơ, chất béo... Thay chất béo xấu từ món chiên, xào bằng các loại hạt, bơ có chứa chất béo tốt. Sau đó, Mai ăn uống như bình thường. 12h ăn trưa, tối ăn rất là nhiều như mọi người'.

Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, MC Thanh Mai còn luôn giữ cho mình một tinh thần lạc quan, thoải mái, giúp giảm các vấn đề liên quan đến tuổi tác và lão hóa.

Mỹ nhân Sài thành trồng một vườn rau trên sân thượng của biệt thự. Cô tự làm các loại sinh tố, nước ép rau củ hái từ vườn.

Thường xuyên chia sẻ hình ảnh cá nhân cùng những bí quyết làm đẹp nhưng MC Thanh Mai lại khá kín tiếng trong chuyện đời tư. Sau cuộc hôn nhân đầu đổ vỡ, mỹ nhân 7X làm mẹ đơn thân của cô con gái năm nay đã 20 tuổi.