Giới trẻ đổ xô đi leo núi: Chạy theo trend hay tìm về thiên nhiên?

Những năm trở lại đây, lượng người trẻ tham gia leo núi kết hợp trải nghiệm thiên nhiên (trekking) tăng gấp nhiều lần, nếu như trước kia chỉ dành cho dân phượt chuyên nghiệp, có kinh nghiệm thì nay trở thành 'hot trend' trong giới Gen Z.

08/11/2025 14:30

Thời gian gần đây, không khó để bắt gặp hình ảnh những nhóm bạn trẻ khoác balo, mang giày leo núi, check-in giữa biển mây trên khắp các nền tảng mạng xã hội.

Phong trào trekking – leo núi kết hợp trải nghiệm thiên nhiên đang trở thành xu hướng mới của giới trẻ. Nhiều người coi đây là cách để 'trốn phố', tìm lại năng lượng sau những ngày căng thẳng, nhưng cũng không ít bạn trẻ đi chỉ vì 'đang hot', vì một bức ảnh đẹp giữa mây trời.

Khung cảnh mê hoặc trong quãng đường leo đỉnh Phu Sa Phìn. Ảnh: Giang Thu Nguyen.

Bạn Vân Anh (21 tuổi, Ninh Bình) - một người mới tham gia trekking lần đầu chia sẻ lý do đi vì thấy mọi người chia sẻ bài đăng trên Instagram, cũng lo sợ vì chưa có kinh nghiệm và kỹ năng, nhưng khi thực sự trải nghiệm, cảm giác lại khác hẳn. 'Suốt hành trình lên đến đỉnh và xuống núi thì mình cũng không ít lần muốn bỏ cuộc và tự hỏi 'mình có thực sự thích leo núi đến thế không?'. Nhưng khi được ngắm nhìn hoàng hôn, bình minh, biển mây, milkyway thì mình thấy hành trình này xứng đáng.' - Vân Anh chia sẻ.

Cũng tương tự như Vân Anh, bạn Phúc Tiến (25 tuổi, Hà Nội) chia sẻ rằng: 'Mình biết đến bộ môn trekking qua nền tảng Tiktok, chưa có kiến thức hay kỹ năng gì, mình đi vì bị thu hút bởi những video mọi người đăng tải. Khó khăn lắm mình mới có thể leo được lên tới đỉnh núi, nhưng sau lần đầu về lại muốn đi tiếp vì mình thích cảm giác vượt qua chính mình, giúp bản thân giảm stress và được sống chậm lại.'

Bạn Phúc Tiến check in biển mây trên đỉnh Lùng Cúng với độ cao 2.913m. Ảnh: NVCC.

Có lẽ, đây cũng là tâm lý chung của không ít người trẻ. Một phần đến với trekking vì bị hấp dẫn bởi hình ảnh tràn ngập mạng xã hội. Nhưng khi thực sự trải nghiệm, họ mới nhận ra hành trình leo núi không hề dễ dàng.

Theo anh Trương Quốc Khánh, hướng dẫn viên đã có 6 năm kinh nghiệm trong việc dẫn đoàn leo núi, lượng người trẻ đi leo núi trong hai năm trở lại đây tăng đột biến. 'Nếu trước đây khách chủ yếu là những người có kinh nghiệm trong độ tuổi từ 30 đổ lên, thì bây giờ có rất nhiều bạn mới đi lần đầu. Đa số là Gen Z, có bạn đi vì chạy theo trend trên mạng xã hội, có bạn muốn tìm lại năng lượng sau chuỗi ngày stress.' – anh Quốc Khánh chia sẻ.

Vì chưa có sự chuẩn bị về thể lực và kỹ năng, nhiều bạn trẻ không tránh khỏi những chấn thương khi đi leo núi. Ảnh: Quốc Khánh.

Cũng theo anh Quốc Khánh, sự phát triển của mạng xã hội đã góp phần biến trekking thành một 'làn sóng' mạnh mẽ, không ít bạn trẻ còn xem đây như một hoạt động phong trào nên chưa chuẩn bị kỹ về thể lực và kỹ năng. 'Leo núi không phải cuộc dạo chơi. Đó là hành trình đòi hỏi sức bền. Điều kiện quan trọng nhất là các bạn cần rèn luyện sức khỏe trước khi đi, chuyến đi của bạn có vui vẻ và thành công hay không thì phụ thuộc trước hết vào 70% sức khỏe của bạn, 30% còn lại là các yếu tố như thời tiết, hướng dẫn viên, dịch vụ,…' – anh nói thêm.

Những năm gần đây, các cung trekking nổi tiếng như Tà Xùa (2.865m), Lảo Thẩn (2.860m), Bạch Mộc Lương Tử (3.046m) hay Phu Sa Phìn (2.800m),… trở thành 'điểm hẹn' quen thuộc của người trẻ yêu xê dịch. Mỗi cung đường có một vẻ đẹp riêng, từ biển mây bồng bềnh trên đỉnh Tà Xùa, sắc hoàng hôn rực lửa ở Bạch Mộc, đến những khu rừng nguyên sinh đầy ma mị như Samu. Vào những ngày cao điểm cuối tuần có thể lên đến 600-700 người tham gia leo núi là chuyện bình thường.

Đoàn leo núi đa phần là các bạn trẻ check in trên đỉnh Tà Chì Nhù. Ảnh: Bùi Chuyên.

Bầu trời với dải ngân hà lấp lánh trên đỉnh Tà Chì Nhù. Ảnh: Bùi Chuyên.

Hiện nay các tour leo núi được tổ chức bài bản, phù hợp với cả người mới bắt đầu, thường kéo dài 2–3 ngày, bao gồm hướng dẫn viên người bản địa (porter), bữa ăn và dụng cụ cần thiết, với mức giá dao động từ gần 3 triệu đến 4 triệu đồng mỗi người. Việc đi theo tour giúp mọi người yên tâm hơn về an toàn, được hướng dẫn kỹ về kỹ năng leo núi và bảo vệ môi trường.

Cũng nhờ đó, trekking dần trở thành một hoạt động du lịch phổ biến, nơi người trẻ không chỉ khám phá cảnh đẹp của đất nước mà còn học cách sống chậm, rèn luyện sức bền và tôn trọng thiên nhiên hơn.

Thế nhưng, để hành trình trekking thực sự ý nghĩa, mỗi người cần đi khi có sự chuẩn bị kỹ càng chứ không chỉ bằng cảm hứng nhất thời. Leo núi đòi hỏi thể lực, kỹ năng và cả tinh thần đồng đội, không phải cuộc dạo chơi chỉ để 'săn ảnh đẹp'. Việc rèn luyện thể lực, tìm hiểu kỹ về cung đường, mang theo đủ trang bị an toàn và có trách nhiệm với môi trường là điều không thể thiếu khi bắt đầu mỗi hành trình.

Theo Phương Bắc/Nhà báo và Công luận