Vấn đề cân nặng thường ám ảnh những người mắc các chứng về tiêu hóa. Cân nặng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của người trẻ nhất là khi nó chính là nguyên nhân dẫn đến các biến đổi về ngoại hình.
Việc giảm cân đối với những người béo phì, thừa cân luôn là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và ít nhiều có những thử thách. Thậm chí một số người sau khi thực hiện giảm cân còn cảm thấy bị ám ảnh.
Để ủng hộ tâm lý cho những người thừa cân mong muốn tìm lại vóc dáng chuẩn, trên thế giới đã có nhiều gameshow dành cho người béo. Tại Việt Nam, “Bước nhảy ngàn cân” vừa ra mắt cũng hướng đến mục đích giúp người béo giảm cân an toàn.
Nhìn những hình ảnh này, những người còn tâm lý e ngại và lười biếng sẽ phải thay đổi suy nghĩ. Chỉ cần có phương pháp ăn uống và tập luyện phù hợp việc giảm cân không hề khó khăn.
Trên các Fanpage về giảm cân, có người cho biết họ đã giảm được 30-40kg trong vòng vài tháng sau khi thực hiện chế độ dinh dưỡng và thể dục, kết hợp tập gym đều đặn.
Tất nhiên để có sự thay đổi như các bạn đang thấy những người này phải trải qua những đấu tranh trong chính bản thân họ, 'ăn hay đẹp', 'ăn để khỏe hay ăn để chết' là những câu hỏi là họ thường tự đặt ra cho mình.
Sau khi lấy được vóc dáng chuẩn, họ bắt đầu ăn uống lại thoải mái, thậm chí là thả ga chỉ cần kết hợp thể dục, tập luyện để đốt cháy mỡ thừa hàng ngày thì việc ăn gì không còn là quan trọng.
Nếu bạn cũng đang trong tình trạng thừa cân nặng thì ngay bây giờ hãy lên kế hoạch cho mình để lột xác. Nhìn đi, không gì là không thể đúng không?
Copy link
