Nếu con người nằm mãi trên giường, cơ thể sẽ thay đổi không ngờ

Theo các nhà nghiên cứu, nếu cứ nằm mãi trên giường, cơ thể của con người sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật.

31/07/2023 18:50

Cơ thể con người được coi là một mạng lưới phức tạp của các tế bào, các mô và các cơ quan nội tạng. Mạng lưới này liên kết với nhau và chúng tạo nên sự sống.

Vậy, nếu con người nằm mãi ở trên giường không chịu dậy, cơ thể sẽ có thay đổi ra sao?

Trên thực tế, nhiều người chia sẻ rằng có những buổi sáng thức dậy họ chỉ ước có thể nằm ở trên giường mãi. Nhưng nếu giấc mơ này trở thành hiện thực, nó sẽ gây ra thay đổi gì cho cơ thể người?

Với việc chỉ nằm ở trên giường, con người có thể ăn uống, vệ sinh tại chỗ, giải trí... Tuy nhiên, chúng ta sẽ nhanh chóng nhận ra bản thân đã mắc phải một sai lầm lớn.

Nằm mãi trên giường có thể khiến cơ thể con người chịu nhiều tổn hại. Ảnh: Scienceabc

Thông thường, mọi người hay dành ngày chủ nhật hoặc ngày xin nghỉ ốm để nằm ườn trên giường mà không bận tâm đến mọi việc xảy ra. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu con người không cử động sau khoảng 24 giờ, một trong những cơ quan chịu thay đổi đầu tiên chính là phổi.

Cụ thể, trọng lực không còn kéo hai lá phổi xuống vị trí thông thường, vì vậy phần dưới của lá phổi sẽ quăn lên. Dù chúng ta không cảm thấy khác biệt, những hãy cẩn thận, bởi vì dịch nhầy sẽ khó đi qua các đường dẫn khí bị biến dạng hơn. Dịch nhầy có thể bị mắc kẹt dẫn tới nhiễm trùng và cuối cùng gây ra viêm phổi. Đây cũng là lý do các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nằm trên giường nhưng thỉnh thoảng ngồi dậy và ho khạc.

Tuy nhiên, đôi khi chúng ta quá mải xem các chương trình giải trí nên quên làm theo lời khuyên này. Trong vòng 1 tuần nằm liên tục trên giường, vấn đề sẽ trở nên trầm trọng hơn. Bởi thông thường, cơ bắp và xương của bạn sẽ giúp chống đỡ trọng lượng cơ thể dưới ảnh hưởng của lực hấp dẫn. Nhưng do chúng ta nằm mãi trên giường nên hệ cơ và xương không phải làm việc.

Kết quả, những bộ phận không sử dụng sẽ mất dần. Theo đó, mỗi tuần ở trên giường, cơ thể con người mất khoảng 1% mật độ xương. Điều này khiến xương của con người trở nên giòn và dễ gãy hơn. Đây cũng là lý do các phi hành gia, những người thường phải ở nhiều tháng trong môi trường không trọng lực, thường tập thể dục ít nhất 2 giờ mỗi ngày và bổ sung canxi.

Nằm quá lâu trên giường có thể khiến cơ thể con người bị mất dần cơ bắp và mật độ xương. Ảnh minh họa

Tương tự, theo các nhà nghiên cứu, nếu cứ nằm giường không chịu dậy, mỗi tuần, cơ thể con người sẽ mất 1% khối lượng cơ bắp, đặc biệt là ở đùi, hông và vai, những bộ phận không còn dùng đến.

Trên thực tế, những cơ bắp này sẽ hấp thụ đường từ máu để lấy năng lượng hoạt động. Tuy nhiên, chỉ sau 10 ngày nằm trên giường, quá trình này sẽ chậm lại. Kết quả, tất cả đường không sử dụng có thể bị tích tụ trong mạch máu, dẫn tới bệnh tiểu đường tuýp 2.

Cơ thể con người lúc này có thể phát triển những vết loét đau đớn, được gọi là chứng loét do nằm liệt giường. Cụ thể, vết loét được hình thành do những phần nhiều xương trên cơ thể, chẳng hạn như xương chậu, xương cụt và đầu gối, bị chèn vào một vị trí trong thời gian dài.

Áp lực thường xuyên đè ép lên mạch máu sẽ làm tiêu diệt tế bào da. Vì vậy, nếu không cẩn thận, vết loét có thể ăn sâu qua lớp da và thịt. Lúc này, các cơ bắp cũng sẽ nhanh chóng yếu đi. Sau 2 tuần nằm trên giường, cơ thể con người sẽ mất 10% khối lượng cơ bắp. Kết quả này lại gây ra một vấn đề mới. Bởi con người càng có ít cơ bắp thì lượng oxy và máu cần để cơ bắp vận động cũng càng ít hơn.

Vậy, sau một tháng nằm trên giường, cơ thể người sẽ thế nào?

Con người sẽ càng cảm thấy mệt mỏi sau nhiều ngày không rời khỏi giường. Ảnh: BI

Theo các chuyên gia, nếu một tháng nằm trên giường, tim của con người sẽ bơm ít hơn 30% máu mỗi nhịp đập. Càng có ít oxy tuần hoàn qua cơ thể, chúng ta sẽ càng cảm thấy mệt mỏi hơn.

Do đó, nếu không ngồi dậy sớm, con người sẽ gặp phải nhiều khó khăn nếu muốn rời khỏi giường. Bởi vì sau nửa năm hay một năm nằm trên giường, chúng ta sẽ mất đi phần lớn cơ bắp. Hơn nữa, xương của chúng ta lúc này quá yếu và dễ gãy để có thể chống đỡ được trọng lượng cơ thể. Cuối cùng, tim của con người khi đó cũng không đủ khỏe để làm việc nữa.

Ngoài ra, việc nằm một chỗ quá lâu cùng với những căng thẳng, lo lắng vì bệnh tật gây ra có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hay rối loạn giấc ngủ. Do đó, chúng ta không nên nằm trên giường quá lâu và hãy vận động mỗi ngày. Thay vì nằm trên giường một cách không cần thiết suốt một thời gian dài, chúng ta nên ra ngoài và ngắm nhìn thế giới.