Nước vối tốt nhưng lạm dụng hại sức khỏe

Nước vối có nhiều lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và có thể giúp giảm cân, nhưng nếu uống quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ.

01/08/2025 08:30

Lá vối có vị hơi đắng, chát, tính hàn, vào kinh phế, can và bàng quang. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, tiêu viêm, kháng khuẩn và có chức năng điều hòa phổi, gan và bàng quang..

Theo kinh nghiệm dân gian sử dụng lá vối để sát khuẩn vết thương và để điều trị các bệnh ngoài da như ghẻ lở, bệnh chốc đầu, mụn nhọt …

Theo các nghiên cứu y học đại hiện nay cho thấy trong lá vối có chứa rất nhiều chất kháng sinh có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn như Streptococcus, Staphylococcus và vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis, acid triterpenic và chứa rất ít tanin.

Cây lá vối được thu hoạch, phơi khô và bảo quản để đun lấy nước uống hàng ngày - Ảnh minh họa/ Nguồn internet

Nhiều lợi ích

Theo các nghiên cứu hiện nay dùng lá vối hãm nước uống hàng có tác dụng như sau:

Hỗ trợ tiêu hóa: Lá vối có tác dụng kháng khuẩn, tiết dịch dạ dày kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Uống nước lá vối có khả năng lợi tiểu, tăng cường đào thải acid uric ra khỏi cơ thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout, loại bỏ các loại thức ăn dư thừa dầu mỡ.

Giảm mỡ máu: Trong lá vối có nhiều thành phần như vitamin, khoáng chất và có thành phần beta sitosterol có khả năng giúp quá trình chuyển hóa cholestrol trong máu được điều hòa, thông suốt giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh lý về mỡ máu.

Hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da: Trong lá vối có các thành phần tanin giúp cơ thể kháng khuẩn, chống viêm, và làm dịu các kích ứng trên da do các bệnh lý về da đem lại.

Viêm đại tràng: Lá vối có chất chống oxy hóa, kháng viêm, tác dụng làm giảm các cơn đau do viêm đại tràng mạn tính đem lại.

Tốt cho người bệnh đái tháo đường: Lá vối có nhiều chất flavonoid có tác dụng kiểm soát hàm lượng đường trong máu, giúp cho tế bào beta tuyến tụy tránh khỏi các tổn thương do các tác động bên ngoài đem lại. Tuy nhiên, người dùng lưu ý không thể vì điều này mà dùng lá vối thay thuốc điều trị đái tháo đường.

Tiêu độc: Lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và tiêu viêm vì vậy giúp cho cơ thể thanh lọc tăng cường khả năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.

Lạm dụng gây hại

Mặc dù nước lá vối mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng bạn vẫn không nên lạm dụng uống nước lá vối mỗi ngày, vì có thể gây ra một số bất lợi cho sức khỏe như:

Gây ra tình trạng chóng mặt, mất năng lượng

Uống nước lá vối khi đang đói sẽ làm nhu động ruột hoạt động nhiều, điều này gây ra cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, chóng mặt xây xẩm và mất năng lượng. Đây cũng là biểu hiện của tụt huyết áp vì đói.

Tiêu diệt vi khuẩn có lợi

Nước lá vối cần được uống đúng cách, trong đó có hạn chế uống nước lá vối tươi vì lá vối có tính kháng khuẩn cao nên nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng hao huyết và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi của cơ thể.

Có thể gây cản trở việc hấp thu các dưỡng chất

Lạm dụng uống nước lá vối nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ bài tiết. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên uống nước lá vối quá nhiều sau khi ăn vì có thể gây cản trở việc hấp thu các dưỡng chất thiết yếu. Vì vậy bạn có thể pha loãng hơn khi uống để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bất kỳ các loại thảo dược dù có tốt đến đâu đều có chỉ định thời gian sử dụng của nó. Vì vậy, thời gian dùng lá vối cũng vậy, tốt nhất dùng trong 1 tháng, rồi nghỉ 1 thời gian lại dùng tiếp.

Việc sử dụng nước lá vối trong các trường hợp không phù hợp hoặc quá mức có thể gây ra những tổn thương cho cơ thể.

Theo Bình Nguyên/Tri thức & Cuộc sống