Thưa bác sĩ, em đang muốn giảm mỡ vùng bụng. Em hiện tại đang lắc vòng nhưng em nghe có nhiều thông tin rằng, lắc vòng ảnh hưởng đến dạ con. Sau này dễ vô sinh. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên giúp em được không? Hay em dùng đại đeo nẹp bụng vào được không ạ?
(Nguyenmaianh...@gmail.com)
Bác sĩ Tiin trả lời:
Tử cung (dạ con) là cơ quan sinh dục nữ nằm trong tiểu khung, được lớp cơ thành bụng che chắn, bảo vệ. Trong sinh hoạt hàng ngày tử cung ít chịu ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài. Chỉ khi có ngoại lực tác động mạnh vào vùng bụng (do chấn thương, tai nạn…) hoạt động thể thao tác động đến cơ bụng (tập tạ) mới ảnh hưởng đến tử cung.
Ảnh minh họa
Khi bạn lắc vòng, lực tác động vào cơ vùng bụng, vùng lưng, cột sống là chính, lực này cũng chưa đủ để tác động tới các nội tạng bên trong ổ bụng, trong đó có tử cung. Vì thế khi bạn lắc vòng sẽ không ảnh hưởng gì đến tử cung đâu.
Tuy nhiên để lắc vòng an toàn bạn cũng cần chú ý một số điểm sau :
Lựa chọn vòng phù hợp với thể trạng của mình, từ loại vòng nhỏ, một vòng rồi tăng dần lên hai hoặc nhiều vòng, hoặc vòng bản to. Đừng ham 'đốt cháy giai đoạn', sử dụng vòng to, nặng ngay từ đầu sẽ ảnh hưởng tới cột sống, cơ bụng, cơ lưng nhé.
Trước khi lắc vòng (hoặc hoạt động thể dục thể thao) phải khởi động cơ thể trước bằng các động tác nhẹ nhàng, 'đánh thức cơ thể', tránh vận động đột ngột dễ gây phản ứng hoặc sang chấn cơ thể.
Luyện tập thể thao hay lắc vòng đòi hỏi phải kiên trì, tập luyện thường xuyên mới đạt được kết quả bạn nhé.
Kết hợp luyện tập với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý mới có sức khỏe tốt, hình dáng đẹp được.
Quan trọng là yêu cơ thể mình, đừng quá kỳ vọng vào bất kỳ phương pháp nào để có 'phom' người như người mẫu nhé, phải có khỏe mới có đẹp bạn ạ. Đẹp nội tâm mới đáng quý và là yếu tố thu hút người xung quanh bền vững nhất, giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống.
Mọi thắc mắc về sức khỏe giới tính, bạn vui lòng gửi câu hỏi đến hòm thư bandoc@tiin.vn. Câu hỏi của bạn sẽ được bác sỹ Hoàng Thúy Hải giải đáp vào thứ 3 và thứ 6 hàng tuần. (Nhớ là gửi thư bằng tiếng Việt có dấu bạn nhé!)