Hơn 10 cách tự nhiên để loại bỏ các bệnh cảm cúm và nhiễm trùng đường hô hấp thông thường

Hầu như tất cả chúng ta đều đã từng bị cảm cúm và trải qua các loại nhiễm trùng khác nhau nhưng không đến mức phải đi khám bác sĩ, bởi có rất nhiều cách giúp bạn giảm tình trạng này và khỏi bằng các phương pháp đơn giản có thể tự làm tại nhà.

15/05/2022 23:22

Dưới đây là danh sách các phương pháp điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất:

Nhiễm trùng cổ họng

Đau họng là một triệu chứng nhiễm khuẩn thông thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này mà không cần dùng đến thuốc, bạn có thể tự chữa bằng cách:

- Hít thở không khí ẩm sẽ giúp xoa dịu cơn đau họng vì thế bạn hãy đi tắm hoặc xông mặt bằng nước ấm. Một vài giọt tinh dầu bạc hà cho vào trong nước cũng sẽ làm dịu đi cơn đau.

Cách chữa đau họng, cảm cúm do nhiễm khuẩn thông thường tại nhà.

- Hút thuốc sẽ kích thích cổ họng và gây ho khan, vì vậy bạn nên bỏ thuốc lá ít nhất trong giai đoạn này.

- Để tự làm thuốc giảm đau cho cổ họng, bạn nên đun sôi nước rễ gừng. Khi nước nguội, thêm một chút chanh và mật ong (không thêm vào khi nước quá nóng vì sẽ làm mất tác dụng của chúng). Uống nhiều lần trong ngày khi còn ấm.

- Để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do viêm họng mang lại, bạn có thể trộn nước ép cà chua với nước nóng theo tỉ lệ 1:1, sau đó thêm vài giọt nước sốt tiêu cay và súc miệng với hỗn hợp này. Chất lycopene từ cà chua và capsaicin từ hạt tiêu là những chất giúp chữa trị đau cổ họng rất tốt.

Nhiễm trùng da

Có 4 loại nhiễm trùng da: do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng. Chăm sóc tại nhà có thể làm giảm các triệu chứng của tất cả các loại nhiễm trùng da.

- Chườm lạnh sẽ làm giảm ngứa, vì vậy hãy chườm lên da nhiều lần trong ngày. Để hiệu quả hơn, bạn có thể tạo một miếng gạc bằng giấm táo (pha loãng với một lượng nước tương đương). Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn tốt và giúp tiêu diệt nhiễm trùng.

- Thực hiện một số thay đổi đối với chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều thực phẩm và gia vị có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm như tỏi, gừng, mật ong, nghệ. Ăn sữa chua mỗi ngày vì men vi sinh có trong nó giúp chống lại vi khuẩn xấu. Bạn cũng có thể thoa trực tiếp bất kỳ sản phẩm nào lên da để có hiệu quả tốt hơn.

- Dầu dừa có đặc tính kháng nấm và làm dịu da rất tốt. Hãy thoa lên vùng da bị mụn vài lần mỗi ngày, bạn sẽ sớm thấy được hiệu quả.

- Dầu cây trà có chất khử trùng giúp tiêu diệt nhiễm trùng và ngăn ngừa nó lây lan. Trộn nó với dầu ô liu hoặc gel lô hội, và xoa nhẹ lên da của bạn. Nó sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng hơn nhiều.

Nhiễm trùng mắt

Nhiễm trùng mắt xảy ra khi vi khuẩn, nấm hoặc vi rút xâm nhập nhãn cầu hoặc khu vực xung quanh và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ngứa, sưng mắt, chảy dịch mắt, đỏ mắt, v.v.

- Tập thể dục cho đôi mắt của bạn. Xoay chúng theo chiều kim đồng hồ và sau đó là ngược chiều kim đồng hồ. Di chuyển chúng lên và xuống, trái và phải trong 10-15 phút. Điều này làm tăng lưu lượng máu và giúp chống lại nhiễm trùng.

- Túi trà có thể là một miếng gạc tốt cho mắt bị nhiễm trùng, giảm kích ứng và viêm. Sau khi đã pha cho mình một tách trà, hãy đắp túi trà đã sử dụng lên mắt trong 10-15 phút. Chỉ cần đảm bảo rằng chúng không quá nóng.

- Rửa mắt bằng dầu gội dành cho trẻ em. Nó sẽ rửa sạch bụi bẩn và chất tiết bị nhiễm hiệu quả hơn nhiều so với nước thường và không làm cay mắt bạn.

- Dùng muối để rửa mắt bằng cách pha với nước ấm đun sôi. Sử dụng nó một vài lần một ngày để giảm khó chịu, cân bằng nồng độ pH trong mắt và loại bỏ vi khuẩn.

Viêm xoang

Những bệnh nhiễm trùng này gây ra viêm xoang, dẫn đến các triệu chứng như đau mặt, nhức đầu, cảm giác nghẹt mũi và sốt.

- Đắp một miếng gạc ấm lên mặt trong vòng 5 - 10 phút. Nó sẽ khởi động dòng chảy của xoang và giảm tắc nghẽn.

- Dùng nước muối súc miệng để giữ cho đường mũi của bạn sạch sẽ và diệt vi khuẩn. Để thực hiện tại nhà, bạn chỉ cần hòa tan nửa thìa muối vào một cốc nước ấm đun sôi.

- Thêm gia vị vào thức ăn để làm thông mũi. Những loại gia vị nóng sẽ rất hữu ích cho bạn trong giai đoạn này.

- Ấn vào các điểm cụ thể trên khuôn mặt của bạn sẽ giúp chống lại các triệu chứng. Nếu ấn huyệt giữa lông mày trong một phút rồi ấn huyệt hai bên lỗ mũi sẽ giúp giảm đau và giảm nghẹt mũi.