Ngây ngất trước vẻ đẹp hình thể của Top 12 Hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương

Trải qua các vòng thi khác nhau, top 12 hoa khôi xuất sắc của 'Duyên dáng Ngoại thương' đã chính thức lộ diện.

07/06/2022 20:10

Hành trình tìm kiếm những gương mặt 'tài sắc vẹn toàn' của Duyên dáng Ngoại thương đã đi được quá nửa chặng đường. Trải qua các vòng thi khác nhau, top 12 hoa khôi xuất sắc đã chính thức lộ diện và bước vào các vòng thi quan trọng tiếp theo. Vừa qua, với thử thách tạo dáng trong bộ ảnh gym: Glow Of Youth, các thí sinh đã có cơ hội được bộc lộ nét đẹp khỏe khoắn, năng động của mình.

Thí sinh Nguyễn Thảo Linh đến từ Thái Bình.

'Things are beautiful if you love them' - Nguyễn Thảo Linh chia sẻ. Với cô, sự tự tin và tỏa sáng đến từ việc cân bằng những kế hoạch trong cuộc sống. Dù có bận rộn trong học tập hay công việc đến đâu, cô vẫn luôn dành thời gian nhất định trong ngày để nghỉ ngơi, thư giãn, đặc biệt là duy trì việc tập yoga đều đặn.

Trần Thanh Hoài (Hà Nội) cá tính, mạnh mẽ trong bộ môn boxing. 'Cái nhìn chủ động với cuộc sống chính là yếu tố then chốt để một cô gái nổi bật, hoàn thiện bản thân, cũng như giúp đỡ mọi người trong cuộc sống xung quanh' - cô nàng chia sẻ.

Yoga cũng là một lựa chọn tuyệt vời của cô nàng Nguyễn Thị Phương Nhung (Vĩnh Phúc). Chia sẻ về bí quyết để có được một vóc dáng cân đối, Phương Nhung cho biết: 'Yoga và pilates là hai môn thể thao phù hợp với các bạn nữ đang muốn có một thân hình đẹp. Chúng là hai môn thể thao có thể tập luyện tại nhà, lại không yêu cầu quá cao, nhưng cực kì hiệu quả'.

Bên cạnh đó, về chế độ ăn uống, Nhung chia sẻ thêm: '... điều đặc biệt là, không nên ăn kiêng quá sức. Ăn đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh'.

Hoàng Hương Giang - cô nàng năm nhất với vẻ đẹp sắc sảo, khỏe khoắn. Là một người đa tài, Hương Giang coi sự tự tin là yếu tố then chốt của vẻ đẹp người phụ nữ. Hương Giang bày tỏ: 'Sự tự tin sẽ là món trang sức lấp lánh nhất mà mỗi người phụ nữ nên mang lên mình'.

Để có được những hình thể săn chắc, các thí sinh năm nay đã có một hành trình dài chăm chỉ luyện tập, quan tâm đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc ngoại hình của bản thân hết sức tỉ mỉ. Trước ống kính, người ta có thể cảm nhận được nguồn năng lượng dồi dào tỏa ra từ trong những 'bóng hồng' Ngoại thương ấy.

Là một người theo đuổi triết lý sống: 'Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself', Đào Thị Minh Phương (Hà Nội) đã không ngừng trau dồi và làm mới bản thân mỗi ngày. 'Để có được một cơ thể khỏe mạnh, mình luôn tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Mình luôn cố gắng không đặt bản thân trong trạng thái căng thẳng quá lâu và thường xuyên đọc sách, giải trí để thư giãn tinh thần' - Minh Phương cho biết.

Hay đó là việc duy trì những thói quen tốt và đặc biệt, 'cần hết sức kỷ luật với bản thân mình' trong đời sống sinh hoạt hằng ngày, như cách mà cô nàng Phạm Bảo Ngọc đã áp dụng. Bên cạnh việc thường xuyên tập thể dục, Bảo Ngọc còn duy trì vóc dáng nhờ chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Đi bộ, đạp xe, tập cardio… Có ai nghĩ những 'bóng hồng' Ngoại thương lại chăm chỉ tham gia thể dục, thể thao đến thế? Phan Ngọc Khánh, người theo dõi chương trình Duyên dáng Ngoại thương từ những năm tháng THPT, đã thực hiện mục tiêu ấy hằng ngày.

Cô gái Hà Tĩnh này tự tin chia sẻ: 'Để duy trì sự năng động và tự tin, mình cần phải duy trì thói quen ăn uống lành mạnh điều độ cũng như có chế độ vận động hợp lý. Kèm theo đó, mình còn dành ra 1 tiếng để đi bộ hoặc đạp xe, tập cardio,… để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái và luôn tự tin, tràn đầy năng lượng…'

Một điều đặc biệt, các cô nàng này còn ý thức được việc lan tỏa năng lượng tích cực đến người khác. Nguồn năng lượng ấy đi ra từ một hình thể khỏe mạnh, dẻo dai, với sự tự tin, hấp dẫn. Đào Hiền Thục Anh, cô gái 8 năm trước đã từng khiến giám khảo cuộc thi 'Vietnam’s Got Talent' dành hết lời khen ngợi đã ý thức được việc trân trọng những khoảnh khắc lắng nghe và thấu hiểu bản thân. Nguồn năng lượng tỏa ra từ vẻ đẹp hình thể 'sẽ lan tỏa đến người khác và giúp họ cũng cảm thấy bản thân mình cần tỏa sáng như vậy' - Thục Anh chia sẻ.

Chưa dừng lại ở đó, khát khao hướng đến cái đẹp có lẽ là nhu cầu thiết yếu của phái nữ. Hướng đến cái đẹp hoàn thiện, những cô nàng này hiểu rằng bản thân cần được chăm sóc chu đáo. Điều đó, đối với Trần Hà Linh - cô gái người Hà Nội có tầm ảnh hưởng trên mạng xã hội, là một 'lời cảm ơn chính mình vì đã biết yêu thương và chăm sóc bản thân thật tốt' (trích lời tâm sự của Hà Linh).

Là một sinh viên năm nhất tham gia cuộc thi, Phạm Thùy Dương đã cởi bỏ được lớp vỏ an toàn của bản thân để chấp nhận và tự tin với hình thể của mình. Hiểu rõ được lợi thế của bản thân, mỗi ngày đối với Thùy Dương đều là cơ hội quý báu để hoàn thiện bản thân mình. Từ làn da đến mái tóc, Thùy Dương luôn nâng niu và trân trọng vẻ đẹp vốn có của mình.

Nguyễn Lê Mai (Hà Nội) nổi bật trước ống kính với vóc dáng gợi cảm. Từng là một model tại Câu lạc bộ MC & Thời trang, trường Đại học Ngoại thương, Lê Mai chia sẻ: 'Có thể bạn không có một thân hình chuẩn, một nước da trắng ngần, một gia đình giàu có; nhưng bạn có cơ hội để được sống trọn vẹn, được là chính mình. Hãy cảm thấy may mắn vì điều đó!'.

Đôi lời nhắn nhủ đến các bạn nữ, nhất là những người luôn tự ti về vóc dáng của mình, cô nàng Hoàng Hà Anh tâm sự: 'Mỗi chúng ta sinh ra ai cũng có khuyết điểm và đôi khi ta cảm thấy không hài lòng về nó. Nhưng hãy biết trân trọng và biến nó thành điểm khác biệt nổi bật. Không có bất kì một quy chuẩn nào cho cái đẹp'. Điểm khác biệt nổi bật, đó là điều có lẽ không chỉ riêng Hà Anh mà những cô gái khác cũng luôn đi tìm và theo đuổi.

>> Xem thêm: Dàn người đẹp trưởng thành từ cuộc thi Duyên dáng Ngoại thương ngày ấy bây giờ ra sao?