Bật mí bí kíp ‘Ăn Tết không béo’ cùng chuyên gia Phan Bảo Long

Workshop trực tuyến về ‘Cách để giảm béo chuẩn y khoa trong ngày Tết’ hiện đang nhận được sự hưởng ứng từ cộng đồng.

11/01/2023 17:25

Cân nặng, giữ dáng luôn là mối quan tâm của hầu hết mọi người trong thời buổi hiện nay. Bởi một thân hình không cân xứng có thể giảm sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống. Đặc biệt là khi những ngày Tết đang gần kề thì nỗi lo lắng này càng tăng lên đáng kể vì đây là thời điểm dễ tăng cân, gây mất kiểm soát về cân nặng và ước mơ có một thân hình thon gọn ngày càng xa.

Vậy làm sao để vừa có thể giữ gìn vóc dáng cân đối, vừa thỏa mái ăn Tết trọn vẹn, tự do thưởng thức những món ăn ngon ngày Tết không lo nghĩ?

Trên thị trường hiện nay có hướng dẫn và quảng bá rất nhiều phương pháp giảm cân kể cả dùng thuốc và các cách tập luyện khoa học,... nhưng đi kèm với đó phải là một chế độ ăn uống hợp lý thì mới có hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chia lịch tập luyện, xây dựng thực đơn ăn uống và cách nấu ăn giảm cân đúng - khoa học - hiệu quả.

Hiểu được những khó khăn trong việc giảm cân, vào ngày 14/01 sắp tới. LMS cùng các khách mời là chuyên gia trong lĩnh vực đã tổ chức buổi workshop trực tuyến, cung cấp kiến thức cho người tham gia về phương pháp giảm béo trong những ngày Tết.

Học hỏi kinh nghiệm giảm béo chuẩn y khoa

Đến với sự kiện, khách tham dự sẽ được giải đáp những thắc mắc thường gặp, nguyên nhân, cách phòng tránh bằng phương pháp giảm béo khoa học cùng những câu hỏi thường gặp về chế độ ăn uống và tập luyện ngày Tết sao cho phù hợp để bảo vệ sức khỏe chủ động, phòng tránh tăng cân, béo phì... Khách mời có thể trực tiếp đặt câu hỏi, trao đổi cùng chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giảm béo chuẩn y khoa Phan Bảo Long.

Chuyên gia Phan Bảo Long với vai trò là một diễn giả tại một workshop Hà Nội.

Nhắc đến các phương pháp giảm béo ‘Bye’ béo thành công thì không thể không kể đến chuyên gia Phan Bảo Long - nhà sáng lập của LMS (Giảm béo chuẩn Y khoa). Sinh năm 1988 tại Đắk Lắk, Phan Bảo Long từng là nguyên giảng viên bộ môn Hóa Sinh, Khoa Y Dược, Đại học Tây Nguyên, đồng thời là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Bản thân anh từng vượt qua rất nhiều thử thách, liên tục học hỏi để ‘xây dựng giải pháp giảm béo chuẩn y khoa’ đơn giản, khoa học và dễ thực hiện của mình.

Cộng đồng Hỗ trợ tư vấn Giảm béo chuẩn Y khoa do anh Long thành lập nay đã hơn 75K thành viên

Mục tiêu mà buổi Workshop muốn hướng đến chính là khách mời sẽ có được những kiến thức cơ bản để tự xây dựng một chế độ ăn hợp lý cho mình trong những ngày Tết thông qua những chia sẻ từ các chuyên gia có kinh nghiệm, kiến thức đúng đắn về giảm béo chuẩn y khoa. Khách mời cũng sẽ được gợi ý những món ăn bổ ích hỗ trợ giảm cân trong những ngày Tết để ghi lại, dễ dàng cho việc lên thực đơn cho mình.

Không chỉ ăn uống hợp lý, để giảm cân ngày Tết còn phải tích cực tập luyện thể dục. Biết rằng trong những ngày cận Tết, ai ai cũng bận rộn với gia đình, bạn bè, vì thế các chuyên gia sẽ giới thiệu, hướng dẫn những bài tập ngắn, đơn giản dễ áp dụng cho thời điểm bận rộn cuối năm.

Ngoài ra chương trình còn mang đến cơ hội giao lưu, trao đổi và chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp với nhau. Đặc biệt, khách tham dự cũng có thể gặp gỡ và chia sẻ, học hỏi từ chuyên gia những cách chăm sóc cơ thể nhân dịp Tết đến xuân về.

Thông tin Workshop ‘ĂN TẾT KHÔNG BÉO’:

Thời gian: 19h00, ngày 14.01.2023

Tham gia tại nền tảng Zoom meeting

Link đăng ký: https://bom.so/qk6wQe