Bí quyết dùng điều hoà giữ sức khỏe cả nhà khi trời nóng

Dùng điều hoà đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn bảo vệ sức khỏe cả gia đình trong những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường.

30/05/2025 21:10

Hãy điều chỉnh nhiệt độ điều hòa từ 25–28°C và không nên để chênh lệch quá 5°C so với nhiệt độ bên ngoài để tránh sốc nhiệt cho cơ thể.

Đừng để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người vì điều này có thể gây đau đầu, cảm lạnh và khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài.

Uống nhiều nước, bôi kem dưỡng da và mở hé cửa sổ để hạn chế tình trạng khô da, thiếu oxy do không khí điều hòa gây ra.

Khi trời nồm hoặc độ ẩm cao, nên dùng chế độ DRY để khử ẩm, giúp phòng khô thoáng, giảm nguy cơ viêm xoang và bệnh hô hấp.

Vệ sinh điều hòa định kỳ mỗi 6 tháng để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc, giúp không khí trong lành và kéo dài tuổi thọ máy.

Ưu tiên chọn điều hòa có bộ lọc kháng khuẩn, khử mùi giúp loại bỏ virus, vi khuẩn, phấn hoa và các chất gây dị ứng trong không khí.

Tránh thói quen bật/tắt điều hòa liên tục vì sẽ khiến máy tiêu tốn nhiều điện hơn và nhanh chóng bị hỏng do quá tải.

Khi ngủ trong phòng điều hòa, đừng quên đắp chăn mỏng để giữ ấm cơ thể, giúp bạn ngủ sâu và không bị cảm lạnh giữa đêm.

TIN LIÊN QUAN

Theo Thiên Trang (TH)/Tri thức & Cuộc sống

Link báo gốc:

Copy link

https://kienthuc.net.vn/bi-quyet-dung-dieu-hoa-giu-suc-khoe-ca-nha-khi-troi-nong-post1544750.html

Tin cùng chuyên mục

Đọc nhiều

Liên kết hữu ích