Nên uống collagen hay vitamin E?

Để có làn da đẹp, nên uống collagen hay vitamin E? Nếu bạn cũng đang có thắc mắc như trên thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

09/11/2021 10:25

Tìm hiểu về collagen và vitamin E

Collagen là một dạng protein tốt, có cấu trúc phân tử dạng xoắn giúp hình thành liên kết tế bào vững chắc, tăng độ đàn hồi cho làn da. Chính vì thế mà collagen được coi là loại thực phẩm chức năng giúp chị em phụ nữ níu kéo thanh xuân.

Vitamin E tồn tại dưới dạng chất lỏng, nhẹ hơn nước nên chỉ có thể tan trong dầu. Một dưỡng chất cần thiết cho da, giúp hạn chế các gốc tự do, ngăn cản quá trình lão hóa, giúp da trắng sáng đều màu và khỏe mạnh hơn.

Có 2 nhóm Vitamin E cơ bản là Tocopherol và Tocotrienol. Trong đó nhóm Tocopherol thường xuyên có ở các thực phẩm giàu Vitamin E nhất.

Nên sử dụng Collagen hay Vitamin E?

Collagen ngoài chức năng tăng độ đàn hồi, làm mềm mịn da, sáng da thì còn hỗ trợ rất tốt cho sự hoạt động của sụn khớp, móng tay và tóc. Công dụng của Vitamin E cũng không kém cạnh gì khi chúng còn hỗ trợ giảm lượng mỡ trong gan.

Cả collagen và Vitamin E đều có công dụng gần như tương đồng với nhau, không thể khẳng định rằng collagen hiệu quả hơn hay Vitamin E hiệu quả hơn vì kết quả phần lớn còn phụ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống, cách sử dụng của người dùng.

Tuy nhiên, vì collagen dễ tan trong nước nên người dùng có thể sử dụng trong thời gian dài từ 6-7 tháng/kì để thấy được hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, collagen còn tồn tại ở dạng viên nén và dạng nước, trong đó dạng nước có cấu trúc phân tử nhỏ, thẩm thấu nhanh, cho hiệu quả trông thấy.

Còn Vitamin E chỉ có thể hòa tan trong dầu, nếu như cơ thể chúng ta nạp quá nhiều Vitamin E cùng một lúc, nạp trong thời gian dài thì rất có khả năng cơ thể không hấp thụ được gây dư thừa vitamin. Đôi khi còn xuất hiện tác dụng phụ. Bởi vậy, vitamin E nên dùng trong thời gian khoảng 10- 20 ngày. Sau đó dừng lại 1-2 tháng để quan sát sự thay đổi cơ thể rồi lại tiếp tục sử dụng theo quy trình.

Một lưu ý khác cho chị em phụ nữ là chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp sử dụng đồng thời hai loại collagen và Vitamin E với nhau để gấp đôi hiệu quả. Cách sử dụng sẽ là uống collagen trước, đợi 3-4 tiếng trôi qua sẽ uống tiếp Vitamin E.

Tuyệt đối không nên uống trong thời gian quá gần nhau. Trường hợp bạn không có thời gian hoặc hay quên thì chỉ cần uống một loại thôi là đủ rồi.

Như vậy, câu trả lời cho việc nên uống collagen hay vitamin E đã có. Chúng ta phải quan sát cơ thể của mình, hiểu được cơ thể đang cần loại nào để lựa chọn cho phù hợp, nếu như không biết hãy liên hệ với dược sĩ hoặc đơn vị cung cấp collagen/vitamin E để được tư vấn chi tiết.

Thông tin tham khảo

Collagen Sắc Ngọc Khang được chiết xuất từ collagen Dipeptide nguyên chất 100% và được Cục ATTP – Bộ Y tế cấp phép.

Chịu trách nhiệm và phân phối bởi Công ty cổ phần Đầu tư dược phẩm HTP

Địa chỉ: Tầng 6, tòa nhà Mê Linh Point Tower, số 2 Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, TPHCM

Hotline: 1900 6033

Website: https://sacngockhang.com/

TIN LIÊN QUAN