4 bài tập thể dục có ích cho bệnh nhân ung thư não

Với những người mắc bệnh ung thư não, các bài tập thể dục đúng, khoa học giúp giảm mệt mỏi, ngủ ngon hơn cũng như cải thiện sức khỏe trong và sau quá trình điều trị.

10/03/2025 07:20

U não là sự hình thành của một khối u bất thường bên trong não. Các khối u này có nhiều loại khác nhau, bao gồm cả khối u lành tính (không phải ung thư) và khối u ác tính (ung thư). Khối u não có thể phát triển trực tiếp từ mô não hoặc các cấu trúc lân cận như màng não và dây thần kinh sọ, được gọi là u não nguyên phát. Ngoài ra, ung thư từ các cơ quan khác trong cơ thể như phổi, vú hoặc thận, cũng có thể di căn đến não, tạo nên u não thứ phát.

U não rất nguy hiểm vì đây là một trong những bệnh lý liên quan đến ung thư có tỷ lệ tử vong cao, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ tập thể dục có thể mang lại khả năng sống sót cao hơn và thậm chí có thể kéo dài cuộc sống của bệnh nhân. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư lâm sàng tháng 7/2011, đã xem xét trên 243 bệnh nhân u não ác tính độ tuổi từ 20 đến 77. Những người tập thể dục nhanh và đều đặn (tương đương với 30 phút đi bộ nhanh 5 ngày trong một tuần) sống gần 22 tháng so với chỉ hơn 13 tháng đối với những người ít hoạt động.

Ảnh minh họa.

Các nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục làm giảm mệt mỏi và tăng cường thể chất cho bệnh nhân ung thư.

Dưới đây là một số bài tập tốt cho người bệnh mắc ung thư não:

Tập thở nhịp nhàng, đều đặn

Đối với một số người bệnh ung thư não có thể gặp phải triệu chứng thở nông, thở gấp đôi khi khó thở.

Ảnh minh họa.

Các bài tập thở từ từ, nhịp nhàng giúp không khí được lưu thông trong phổi tốt hơn, cũng như nâng cao sức bền của cơ thể.

Ngoài ra, các bài tập này còn giúp người bệnh giảm căng thẳng và lo lắng.

Bài tập kéo giãn cơ

Việc kéo giãn cơ thường xuyên sẽ giúp người bệnh linh hoạt và sự dẻo dai trong các hoạt động của cơ thể.

Đây là bài tập thể dục cho người bệnh ung thư não cực kì hiệu quả khi bị hạn chế vận động, hoạt động không như bình thường do cơ căng cứng sau thời gian dài điều trị.

Ngoài ra, các bài tập này còn giúp tăng lượng máu và oxy đến nuôi dưỡng cơ, tăng khả năng phục hồi của cơ thể sau điều trị.

Hãy giúp người bệnh giữ một tư thế khoảng 15 - 30 giây và thư giãn. Ví dụ như bài tập vươn vai gập thân mình: Tay giơ cao qua đầu, hít thở sâu rồi từ từ cúi người xuống để các đầu ngón tay chạm vào chân, giúp tất cả các nhóm cơ trên cơ thể được thư giãn.

Bài tập giữ thăng bằng

Mất thăng bằng và dễ bị ngã là tình trạng thường xuất hiện ở người bệnh ung thư não. Bởi vậy, các bài tập giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng có thể giúp người bệnh lấy lại chức năng hoạt động của cơ thể.

Nhờ vậy, người bệnh ung thư não nhanh chóng quay lại với các hoạt động hàng ngày, hạn chế chấn thương do ngã.

Đi bộ

Đi bộ làm tăng nhịp tim giúp cải thiện chức năng hệ tuần hoàn. Nhờ vậy, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái cả trong và sau quá trình điều trị.

Ảnh minh họa.

Đi bộ cũng chính là một dạng bài tập dễ tập luyện nhất dành cho người bệnh ung thư não. Các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh đi bộ từ 30 - 50 phút mỗi ngày và duy trì 3 - 4 buổi/ tuần. Tốc độ đi bộ vừa phải, chậm rãi và phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của người bệnh.