Dấu hiệu sớm của tiền mãn kinh phụ nữ không nên bỏ qua

Độ tuổi trung bình bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh là 40 tuổi, tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bắt đầu thời kỳ này từ lúc 30 tuổi hoặc sớm hơn.

01/04/2025 09:26

Tiền mãn kinh được coi là khoảng thời gian trước khi bắt đầu mãn kinh. Đây là quá trình tự nhiên mà mọi phụ nữ đều trải qua. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết và tâm sinh lý. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo nhiều rối loạn khác.

Dưới đây là những triệu chứng sớm nhất của giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ không nên bỏ qua:

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất. Kinh nguyệt có thể trở nên không đều, ngắn hơn, dài hơn hoặc lượng máu kinh thay đổi, kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc muộn hơn so với bình thường.

Bốc hỏa: Có cảm giác nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ và ngực, kèm theo đổ mồ hôi, tim đập nhanh. Bốc hỏa có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc đêm.

Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, mất ngủ hoặc thức giấc giữa đêm. Đổ mồ hôi đêm cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Ảnh minh hoạ/Internet

Khô âm đạo: Giảm tiết dịch âm đạo, gây khô rát và khó chịu khi quan hệ tình dục.

Suy giảm ham muốn tình dục: Giảm ham muốn tình dục do thay đổi nội tiết tố và các triệu chứng khác như khô âm đạo.

Da khô, tóc rụng, dễ tăng cân: Da trở nên khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn. Tóc có thể mỏng hơn hoặc rụng nhiều hơn. Một số phụ nữ dễ tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.

Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo lắng, buồn bã hoặc thay đổi tâm trạng thất thường. Một số phụ nữ có thể cảm thấy khó tập trung hoặc giảm trí nhớ.

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Quý Khoa, bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài trong nhiều năm phụ thuộc vào nội tiết tố có trong cơ thể phụ nữ. Thời gian trung bình của thời kỳ này là khoảng 4 năm, nhưng có nhiều người chỉ kéo dài vài tháng, có người kéo dài trên 4 năm, thậm chí lên đến 7-8 năm.

Trong khoảng thời gian này, chị em sẽ bắt đầu xuất hiện những triệu chứng tương tự như thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt không đều, khô âm đạo hoặc bốc hỏa. Sau khi trải qua 12 tháng liên tiếp không có kinh nguyệt, chị em chính thức bước sang thời kỳ mãn kinh.