Loại nước uống vào buổi sáng giảm nguy cơ ung thư ruột

Ung thư ruột là bệnh lý ác tính đường tiêu hóa, là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở cả nam và nữ. Ung thư ruột bao gồm 2 loại: Ung thư ruột non, ung thư ruột già.

03/04/2025 08:00

Vui lòng xác nhận bạn đã đủ
18 tuổi để đọc tiếp

Bằng cách nhấp vào xác nhận “Tôi đã đủ 18 tuổi” là bạn đồng ý với các điều khoản của bài viết này.

Các triệu chứng sớm của bệnh liên quan mật thiết đến các biểu hiện bất thường của đường tiêu hóa. Ung thư ruột là căn bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Tỷ lệ tử vong do ung thư ruột rất cao nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hiện vẫn chưa biết rõ nguyên nhân chính xác của ung thư ruột. Tuy nhiên, ung thư ruột thường gặp hơn ở người có lối sống không lành mạnh hoặc người thân trong gia đình đã từng mắc ung thư ruột.

Người bị ung thư ruột nên tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân đối và phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị và tăng cường sức khỏe. Để phòng ngừa ung thư ruột nên dùng các loại nước uống sau:

Loại nước uống vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột - Ảnh minh họa

Trà xanh làm chậm sự phát triển tế bào ung thư

Nguyên nhân do trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin, có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn chặn khối u lan rộng trong các hệ thống cơ thể. Bên cạnh đó, các enzyme khác cũng được trà xanh kích hoạt trong cơ thể có tác dụng bảo vệ chống lại sự phát triển của khối u.

Mặc dù trà xanh được chứng minh có thể ngăn ngừa các nguyên nhân gây ung thư, nhưng người bệnh không nên dựa vào trà xanh để điều trị ung thư đã có từ trước.

Cà phê đen giảm ung thư ruột kết

Một số nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng uống cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết, cũng như giảm nguy cơ tái phát khối u và tử vong do ung thư ruột kết.

Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân từng bị ung thư ruột kết uống cà phê thường xuyên có nguy cơ tái phát ung thư thấp hơn.

Ngoài ra, theo Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, những người uống cà phê giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung và ung thư gan.

Nước ép cam quýt giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư

Các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh... cũng được biết đến là có tác dụng tiềm tàng trong việc làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

Theo kết quả của một nghiên cứu lớn trên thế giới, người ta nhận thấy rằng những người ăn trái cây họ cam quýt hoặc uống nước ép từ 3 đến 4 ngày một tuần có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người uống nước ép họ cam quýt trong 2 ngày hoặc ít hơn mỗi tuần.

Loại nước uống vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột - Ảnh minh họa

Nước ép nho giảm tình trạng viêm

Các polyphenol bao gồm resveratrol, quercetin, anthocyanin và catechin rất giàu trong nho đã được chứng minh là làm giảm tình trạng viêm đại tràng và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư ruột kết.

Nước ép lựu ức chế quá trình gây ung thư

Nước ép lựu chứa nhiều loại flavonoid và polyphenol như ellagitannin, axit ellagic và gallo. Axit ellagic có trong nước ép lựu được phát hiện tương tự như urolithin, có tác dụng chống viêm trong ruột, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

Hơn nữa, axit ellagic cũng được biết là có tác dụng ngăn ngừa ung thư khởi phát và ức chế hoạt hóa CYP1, một loại enzyme kích thích quá trình gây ung thư. Chính vì thế, nước ép lựu có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc ung thư.

Nước dùng rau tăng cường sức khỏe đường ruột

Các loại rau như atisô, bông cải xanh, cần tây, dưa chuột, cải xoăn, rau diếp và rau bina có lợi cho việc ngăn ngừa ung thư ruột kết vì chúng giàu chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những loại rau này cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác. Nước dùng từ những loại rau này có lợi cho việc ngăn ngừa khả năng mắc ung thư ruột kết.

BS Đinh Minh Trí (Đại học Y dược, TP HCM)

Theo BS Đinh Minh Trí/ VietnamDaily/Tri thức & Cuộc sống