#VBA 2021

Lâu lắm mới tái xuất, 'độc cô cầu bại' Nguyễn Văn Hùng sẽ cùng Hồng Gia Lân xuất hiện trong workshop mới của VBA

Ngày 22/02 tới đây, VBA sẽ tổ chức workshop trực tuyến miễn phí về chủ đề 'Chế độ dinh dưỡng và phòng tránh chấn thương khi tập luyện thể thao' nhằm giúp cộng đồng yêu thể thao giữ vững phong độ và nâng cao sức khỏe trong nhịp sống mới.

18/02/2022 11:36

Chấn thương là tình trạng gây không ít lo ngại, đôi khi tạo ra rào cản khiến người chơi dừng bước trước đam mê.

Với mong muốn khuyến khích người chơi tiếp tục theo đuổi bộ môn yêu thích khi không may gặp phải tình trạng này, VBA tổ chức workshop trực tuyến mang tên 'Chế độ dinh dưỡng và phòng tránh chấn thương khi tập luyện thể thao' để nâng cao ý thức về kỹ năng phòng tránh và phục hồi nhanh khi gặp chấn thương.

Song song đó là thông tin về phương pháp dinh dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe thể chất cho mọi đối tượng quan tâm.

Đáng chú ý, khách mời của workshop lần này ngoài đội ngũ bác sĩ thể thao và chuyên gia dinh dưỡng còn có 2 ngôi sao kì cựu trong giới bóng rổ Việt Nam nói chung và Giải bóng rổ chuyên nghiệp VBA nói riêng đó là Hồng Gia Lân và 'độc cô cầu bại' Nguyễn Văn Hùng.

Dàn khách mời góp mặt trong workshop mới của VBA

Được biết, workshop sẽ chính thức diễn ra vào 19h30 tối thứ Ba tuần tới (ngày 22/2) theo hình thức trực tuyến, miễn phí trên ứng dụng Zoom Webinar bằng đường link được gửi về mail sau khi đăng ký tham dự sự kiện thành công.

Thời gian đăng ký sự kiện bắt đầu từ hôm nay 18/2 đến hết ngày 21/2 với các thông tin chi tiết sẽ được cập nhật tại fanpage VBA.

Các nội dung nổi bật sẽ có trong workshop:

1. Tầm quan trọng của việc khởi động đúng cách.

Chuyên gia lý giải vai trò của các bài tập căng cơ, giãn cơ trong hạn chế chấn thương trước và sau quá trình tập luyện, thi đấu. Kèm theo đó là minh họa một số bài tập khởi động chuyên nghiệp giúp người hâm mộ dễ dàng ứng dụng.

2. Kiến thức cơ bản về các chấn thương thường gặp trong thể thao và cách khắc phục.

Chuyên gia giới thiệu những chấn thương phổ biến khi chơi thể thao. Hé lộ 'bí kíp' giúp người chơi hạn chế chấn thương. Bật mí 'tuyệt chiêu' sơ cứu để giảm tỷ lệ nghiêm trọng hơn khi bước đầu gặp phải chấn thương. Đồng thời, chia sẻ các giai đoạn phục hồi giúp người chơi có thể chủ động tự xây dựng kế hoạch trở lại bộ môn sau sự cố thể chất.

3. Dinh dưỡng trong thể thao cho từng đối tượng.

Khách mời thông tin về chế độ dinh dưỡng ở 3 khía cạnh: Trong thể thao cường độ cao, trong phục hồi sau chấn thương và các loại thực phẩm nên cũng như không nên dùng trước, trong và sau khi thi đấu, tập luyện.

Hướng dẫn người chơi các bước xây dựng kế hoạch dinh dưỡng phù hợp theo độ tuổi phát triển thể chất để đảm bảo sức khỏe khi tham gia luyện tập và thi đấu thể thao.

4. Khán giả giao lưu và nhận quà từ mini game.

>> Xem thêm: Hồng Gia Lân tiết lộ dừng thi đấu chuyên nghiệp sau VBA 2021: 'Điều tiếc nuối nhất là chưa chạm được vào cúp vô địch'