Những loại vitamin giúp đẹp da, làm chậm quá trình lão hoá
Vitamin không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Thiếu hụt vitamin có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho da.
13/04/2025 14:33

loại vitamin
Vitamin A có khả năng bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời, thông qua cơ chế làm gián đoạn hoạt động phá hủy collagen. Khi bị thiếu hụt loại vitamin này, làn da dễ bị bong tróc, khô ráp kém sức sống.
Ngoài ra, vitamin A cũng là thành phần tham gia vào quá trình loại bỏ tế bào chết, làm chậm lại tốc độ lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm quanh mắt.
Loại vitamin này tập trung cả ở lớp biểu bì và lớp bì. Vitamin C sở hữu tính chất đặc trưng của một chất chống oxy hóa, hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp duy trì làn da săn chắc, kích thích tái tạo tế bào da, giảm đốm nâu.
Vitamin C trong các loại mỹ phẩm cũng được cho là có khả năng ngăn chặn và làm giảm vết nhăn, hạn chế tình trạng khô da.
Vitamin C có nhiều công dụng đối với cơ thể. (Ảnh minh hoạ/Internet)
Loại vitamin này thường được cơ thể hấp thụ từ ánh nắng mặt trời, một số loại thực phẩm. Vitamin D là thành phần quan trọng quyết định đến tông da, ngăn chặn nhiều bệnh lý da liễu.
Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa tương tự như vitamin C. Theo đó, chức năng chính của vitamin E là hỗ trợ bảo vệ làn da trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn sự xuất hiện của đốm nâu và các nếp nhăn.
Cơ thể có khả năng tổng hợp vitamin E từ quá trình tiết bã nhờn tại lỗ chân lông. Để sung vitamin E cho cơ thể, bạn có thể sử dụng mỹ phẩm bôi ngoài da hoặc bổ sung theo đường ăn uống.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp làn da chống lại các tác nhân từ bên ngoài. (Ảnh minh hoạ/Internet)
Vitamin K là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình làm đông máu, giúp vết thương nhanh lành, hạn chế vết bầm tím trên da. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn giúp làm liền sẹo, giảm đốm nâu, làm giảm quầng thâm xuất hiện quanh mắt... Ở người trưởng thành, lượng vitamin K cần bổ sung mỗi ngày dao động từ 90 đến 120 UG.
Bên cạnh vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh, vitamin B cũng rất cần thiết cho làn da. Theo đó, vitamin này sẽ giúp ngăn chặn tình trạng mất nước, giúp làn da săn chắc hơn.
Link báo gốc:
Copy link
https://kienthuc.net.vn/doi-song/nhung-loai-vitamin-giup-dep-da-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-2095549.html
-
1Khám phá 'đôi mắt biếc' mê hoặc của Ninh Thuận
-
2Đu trend 'yêu nước' gái xinh TikTok Bùi Thảo Ly gây chú ý
-
3Thị trấn 'dát' 72.000 tấn kim cương nhưng không ai khai thác
-
4Hot girl 'gây sốt' với bí quyết chụp ảnh mừng Đại lễ 30/4
-
5Loạt gái xinh diện áo dài mừng Đại lễ 30/4 gây bão mạng
-
6Một siêu thị ở Bắc Giang bán kim chi cải thảo hết hạn
-
7Dựng lều, trải bạt và muôn kiểu chờ xem diễu binh không thể ngờ
-
8'Lịm tim' với bộ ảnh 'em bé Hà Nội' cực đáng yêu
-
9Giá vàng hôm nay 30/04: Đảo chiều tăng mạnh?
-
10Cây dại hoa thơm nức lên chậu thành bonsai đắt đỏ hút khách
-
11Hà Nội ghi nhận 290 ca bệnh tay chân miệng trong tuần
-
12Nữ giảng viên giống hệt Lưu Diệc Phi gây bão khắp cõi mạng
-
13Chiến dịch Hồ Chí Minh lịch sử - Thắng lợi của 'thế trận lòng dân'
-
14Lột xác thành công, gái xinh Hàn Quốc kiếm tiền tỷ mỗi năm
-
15Thẩm mỹ JM Hàn Quốc bị xử phạt 53 triệu đồng
-
16Chuyên gia chỉ cách nhận biết dầu ăn, mì chính giả
-
17Quả dại rụng đầy gốc ở Việt Nam sang nước ngoài tiền triệu
-
18Phúc Trạch một mình tham gia và trúng gói thầu hơn 3 tỷ tại Hóc Môn
-
19Giá xăng hôm nay 30/4: Tăng giảm trái chiều?
-
20Foodtour TP.HCM dịp này nên 'thưởng' món gì?
- Những hot girl đời đầu giờ là mẹ đơn thân xinh đẹp, gợi cảm
- Vợ cũ Hoài Lâm được Đạt G cầu hôn
- Phương Lê sống xa hoa, hạnh phúc bên Vũ Luân
- Loạt nàng WAGs Việt sở hữu vẻ đẹp 'gái một con mòn con mắt'
- Cuộc sống của bộ tộc có chiều cao khiêm tốn nhất thế giới
- Soi loài tê giác lớn nhất từng tồn tại, to bằng bốn con voi
- 10 sự thật bất ngờ ít người biết về vàng
- Nhan sắc hot girl từng 'gây bão' khi đến Việt Nam du lịch
- Đã mắt với loạt Không ảnh về TP Hồ Chí Minh hôm nay
- Thời tiết TP HCM hôm nay, 1-5: Nắng nóng diện rộng, mưa dông về chiều
- Cuộc sống hiện tại của cô dâu Thu Sao sau 7 năm kết hôn
- Tối nay (1-5), TP HCM không trình diễn 10.500 drone
- Khởi tố, tạm giam 2 đối tượng đánh bạc
- Miền Bắc mưa to, cảnh báo ngập lụt ở nhiều quận nội thành Hà Nội
- Dự đoán ngày mới 2/5/2025 cho 12 con giáp: Ngọ phát tài
- CSGT TP HCM thông báo thủ đoạn lừa đảo phạt nguội mới
- 'Gà cưng' một thời của Khắc Tiệp gợi cảm, giảm cân ngoạn mục
- Biệt thự 100 tỷ của đại gia Thanh Hóa lên báo nước ngoài
- Nữ streamer 'vạn người mê' bất ngờ chơi lớn... cõi mạng dậy sóng
- 'Hot girl đất võ' đốn tim người đối diện với nụ cười tỏa nắng
- Hướng dẫn lựa chọn kem chống nắng an toàn cho bé
- Bạn gái Văn Thanh sở hữu vẻ đẹp chuẩn 'nữ thần phòng gym'
- Hot face sao Việt: Đạt G thông báo cầu hôn bạn gái Cindy Lư
- Sự thật chấn động 51 hộp sọ bị kéo dài ở Hungary
- Đến bãi Đầm Trầu 'săn' máy bay hạ cánh
- Chàng trai Phú Yên sở hữu vẻ đẹp phi giới tính ai cũng mê
- Gia đình Doãn Hải My tung bộ ảnh 'xịn xò' mừng đại lễ
- Bài học lịch sử quý giá từ sự kiện 30/4/1975
- Đến bãi Đầm Trầu 'săn' máy bay hạ cánh
- Hà Tĩnh đấu 21 lô đất, khởi điểm từ 1,7 tỷ đồng/lô
- Rượt đuổi 6 bàn, Barcelona hòa nghẹt thở Inter Milan ở Champions League
- Dòng sông đắt giá nhất thế giới, múc vài gáo nước ra cả... xô vàng
- Thiếu niên 16 tuổi đi xe máy tông thiếu tá CSGT bị thương
- Giá xăng hôm nay 01/5: Đồng loạt giảm mạnh?
- Hà Nội xử lý nghiêm việc giáo viên quận Hà Đông dạy thêm chưa đúng quy định
- Việt Nam sẽ đăng cai một bảng đấu tại Vòng loại U23 châu Á 2026
- CLB CAHN ngược dòng vào chung kết Giải Vô địch CLB Đông Nam Á
- 2 nhóm thiếu niên hẹn đua xe trái phép dịp lễ
- Khởi tố tài xế gây tai nạn làm 2 người tử vong
- Tạm giữ hình sự người điều khiển xe 3 gác tự chế khiến 2 người thương vong
- Tác hại của căng thẳng nguy hiểm hơn bạn nghĩ
- Mẹ kế bỏ quên trong ô tô, bé trai 3 tuổi tử vong
- Nhóm nam, nữ thanh niên mang hung khí ra đường đánh nhau
- Tài xế vi phạm nồng độ cồn rời khỏi hiện trường sau khi gây tai nạn chết người
- Bí ẩn 'đeo bám' Trung Quốc suốt nhiều năm, chuyên gia điên đầu giải mã
- Khởi tố đối tượng tổ chức cho người khác xuất cảnh trái phép
- Ghé thăm đất nước 'ngập' trong vàng nhưng dân đói quanh năm
- Học sinh, sinh viên tham gia 'concert quốc gia' theo phong cách riêng
- Vụ bắn người rồi tự sát: Nghi phạm từng khiếu nại 5 nội dung vụ tai nạn liên quan con gái
- CSGT phát nước suối, bánh cho người dân trên đường về quê nghỉ lễ