Khi đến kỳ kinh nguyệt, màu sắc của máu kinh có màu đỏ tươi, một số chị em khi thay băng vệ sinh sẽ thấy trong máu kinh có một vài cục máu đông, giống như một cục thịt rơi ra ngoài cơ thể.
Có người cho rằng đó là máu ứ hoặc do chất độc thải ra ngoài cơ thể, có người lại lo lắng không biết mình bị bệnh gì? Có thể hầu hết phụ nữ đều không biết nhiều về nó, vậy hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này cho bạn.
![]()
Trong thời kỳ kinh nguyệt, cục máu đông do phụ nữ thải ra không phải là giải độc và không liên quan gì đến việc giải độc, nếu thỉnh thoảng xuất hiện cục máu đông là hiện tượng bình thường, chị em không cần quá lo lắng.
Kinh nguyệt được hình thành do lớp niêm mạc tử cung bong ra, máu đông do lớp niêm mạc tử cung bong ra chưa kịp vỡ ra thành từng mảng nên sẽ chảy ra một cục máu đông.
Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng xuất hiện các cục máu đông, cũng có thể do lạnh, ví dụ như chị em ăn nhiều đồ lạnh hoặc uống đồ uống có đá trước kỳ kinh sẽ khiến tình trạng lạnh trong người trầm trọng hơn và có tác dụng ngược ảnh hưởng đến tử cung.
Khi chị em có triệu chứng lạnh tử cung sẽ bị đau bụng kinh và ra máu cục khi hành kinh. Bạn chỉ có thể uống thêm nước đường nâu hoặc nhiều nước nóng hơn, đồng thời chú ý giữ ấm vùng bụng, có thể đẩy nhanh quá trình phân phối khí lạnh và giảm các triệu chứng khó chịu về thể chất.
![]()
Nếu phụ nữ chịu quá nhiều áp lực cũng sẽ tống ra ngoài những cục máu đông như cục thịt trong kỳ kinh nguyệt, chỉ cần giải tỏa áp lực kịp thời và giải tỏa cảm xúc là có thể trở lại bình thường.
Ngoài ra, việc xuất hiện các cục máu đông cũng có thể do chị em ít vận động trong thời gian dài, nếu chị em không vận động trong thời gian dài, máu lưu thông kém, máu kinh dồn về tử cung, khi hành kinh sẽ thải ra các cục máu đông.
Để ngăn ngừa cục máu đông, chị em nên tìm hiểu nguyên nhân tồn tại của chúng rồi có những biện pháp cải thiện có mục tiêu. Nói chung là có thể thuyên giảm. Nếu máu kinh ra nhiều, có mùi hôi và lượng máu kinh bất thường thì đó là cần đến bệnh viện khám kịp thời.
![]()
Cách chăm sóc khi đến 'kỳ kinh' của phụ nữ?
- Đảm bảo vệ sinh cá nhân
Khi đến kỳ kinh nguyệt, tốt nhất chị em nên thay băng vệ sinh hai tiếng một lần, và chú ý bảo quản băng vệ sinh, nên đặt băng vệ sinh trong môi trường khô ráo, sạch sẽ để đảm bảo băng vệ sinh được sạch sẽ.
Đồng thời, tắm rửa sạch sẽ hàng ngày, thay quần lót hàng ngày, nếu quần lót dính máu kinh thì nên giặt giũ kịp thời, nếu không sẽ khiến vi khuẩn trên đó phát triển nhiều hơn.
Khi giặt đồ lót trước tiên tốt nhất nên trụng sơ qua nước sôi, sau đó giặt bằng xà phòng chuyên dụng, giặt xong nên đem phơi nắng, có thể giảm nguy cơ nhiễm vi khuẩn.
![]()
- Uống thêm nước nóng
Trong thời kỳ kinh nguyệt, một số chị em có thể bị cảm và đau bụng kinh dữ dội, lúc này phải uống nhiều nước nóng hơn, có tác dụng giảm bớt khó chịu và thúc đẩy quá trình hồi phục thể chất.
Ngoài việc uống thêm nước nóng, bạn cũng có thể uống một chút nước đường nâu, đường, axit amin và các chất dinh dưỡng khác nhau trong nước đường nâu có thể cung cấp nhiệt cho cơ thể và giảm đau bụng kinh.
- Chú ý chế độ ăn uống hợp lý
Trước kỳ kinh khoảng một tuần, chị em nên ăn ít nước đá và đồ cay, nhiều dầu mỡ, trong thời kỳ kinh nguyệt chị em nên ăn nhiều rau và trái cây, chế độ ăn nhạt.
Đồng thời, giữ tâm trạng vui vẻ, nếu có cảm xúc tiêu cực trong kỳ kinh sẽ khiến cơ thể khó chịu hơn, muốn giải tỏa cảm xúc không tốt bạn có thể ra ngoài đi dạo hoặc trò chuyện với người khác, điều này sẽ giúp điều chỉnh sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
![]()
- Làm tốt công việc giữ ấm
Chị em cũng nên chú ý giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt, nhất là vùng bụng, nếu đi xe đạp thì nên khoác thêm áo ngoài để vùng bụng không bị lạnh.
Copy link
Quay lại
