4 thói quen của phụ nữ trẻ lâu
Tuổi xuân kéo dài bao lâu hoàn toàn phụ thuộc vào hành động của bạn. Để 'trẻ mãi không già', chị em không thể bỏ qua những điều dưới đây
20/12/2022 10:00

Cho dù ai rồi cũng phải già đi, bạn không chống lại được điều này nhưng chị em có thể làm cho tốc độ của quá trình lão hóa chậm lại nhờ thực hiện tốt những điều sau:
1. Không hảo ngọt
Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Vì những thực phẩm này thường chứa nhiều đường, những loại đường này không chỉ ảnh hưởng đến độ cứng của xương mà còn phá hủy collagen trên da, từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa của phụ nữ. Cho dù bạn thích ăn ngọt bao nhiêu, bạn nên kiểm soát bản thân.
2. Uống nhiều nước
70% cơ thể con người được tạo thành từ nước, đó là lý do tại sao rất nhiều sản phẩm chăm sóc da được gắn mác cấp nước. Vì một khi thiếu độ ẩm, làn da sẽ thiếu mịn màng, khô, sớm hình thành nếp nhăn. Uống nhiều nước hơn là điều cần thiết nếu bạn không muốn nhanh già hơn.
3. Không thức khuya
Sau 11 giờ tối là thời gian hoạt động của melatonin trong cơ thể con người, nhiều chị em vẫn thức vào thời điểm này sẽ dẫn đến tình trạng da xấu đi. Vì vậy, đừng trông già hơn so với bạn cùng trang lứa. Vì vậy, hãy cố gắng đi ngủ sớm để đảm bảo cả sức khỏe thể chất và tinh thần cho bạn.
4. Nụ cười trên môi
Thần thái sẽ ảnh hưởng đến tướng mạo của một người, một cô gái khi cười sẽ có sức hút khó giải thích, khiến bạn cũng muốn cười cùng, nghĩ rằng họ còn rất trẻ. Nhìn chung, mọi người cũng có thái độ sống tích cực hơn, cười thường xuyên hơn và trông trẻ hơn.
Link báo gốc:
Copy link
https://infonet.vietnamnet.vn/4-thoi-quen-cua-phu-nu-tre-lau-5010683.html
-
1Sơn La: Người phụ nữ đi xe đạp bị phạt vi phạm nồng độ cồn
-
2Những địa điểm vui chơi 30/4 - 1/5 hot nhất miền Bắc năm 2023
-
3Cô bé 'nhặt' của vợ chồng ông lão bán bánh xèo
-
4Bên trong nhà hàng lẩu của Khoa Pug vừa bị tạt sơn
-
5Nghề giúp phụ nữ 'biến mất' không chút dấu vết chỉ sau một đêm ở Nhật Bản
-
6Sốc: Bé gái 7 tuổi ném bé trai 4 tuổi xuống giếng vì học theo… tivi ở Trung Quốc
-
7Vũ Thy Phượng: Cô gái Hà Nội vô địch VBA 3x3 2023 cùng đội bóng Sài thành
-
8Cặp đôi chuyển giới Ngọc Trần - Minh Dân hạnh phúc ngọt ngào trong đám cưới
-
9Trung Quốc: Ông chủ bắt nhân viên tát nhau để tạo động lực làm việc?
-
10Bất ngờ thông tin về 2 người ở Đồng Nai bấm được 4 biển số xe máy siêu VIP
-
11Một người 'lụm' được cục đá chứa 2,6kg vàng
-
12'Chiến thần review' Hà Linh: 'Mong mọi người có cái nhìn thiện cảm hơn với mình'
-
13Xôn xao bé trai hút thuốc lá điện tử khi đi cùng phụ huynh
-
14Kinh ngạc phát hiện thứ bí ẩn sau bức tường phòng tắm
-
15Xác minh đoạn clip nhóm thanh niên dùng ô tô 'cháy phố' tại Vũng Tàu
-
16Người Hàn thay đổi thói quen ăn trưa: Ít uống cà phê, không tụ tập bạn bè
-
17Vì sao thói quen ngủ trong ánh sáng lại gây hại?
-
18Lợi ích không ngờ của việc uống cà phê trước khi ngủ trưa
-
19Chiêm ngưỡng bộ sưu tập xe cổ của chàng trai ở Hà Nội: Nhiều mẫu xe nổi tiếng, có chiếc niên đại đến cả thế kỉ
-
20Xôn xao 2 người ở Đồng Nai bấm được 4 biển số xe máy siêu VIP