Bí mật đằng sau phong cách sống và thói quen của Bill Gates

Dù sở hữu khối tài sản đồ sộ nhưng tỷ phú Bill Gates vẫn không tiêu xa hoa, duy trì lối sống lành mạnh, và coi đó là mục tiêu chính trong cuộc đời mình.

02/06/2025 21:00

Dù có lịch trình bận rộn, tỷ phú Bill Gates vẫn dành thời gian để tập thể dục thường xuyên. Ông dành khoảng một tiếng tập thể dục, thường là trên máy chạy bộ. Ảnh: Financial Post

Ngoài ra, Bill Gates thích chơi quần vợt và golf. Giữ cho mình sự năng động và khỏe mạnh là một trong những mục tiêu chính của Bill Gates. Ảnh: BI

Bên cạnh tập thể dục, tỷ phú Bill Gates còn tránh xa sử dụng chất gây nghiện, uống rượu quá độ và hút thuốc. Bởi, những thói quen này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như ung thư phổi, bệnh gan...Ảnh: BI

Bill Gates tập trung vào mục tiêu tập thể dục của mình bằng cách loại bỏ những thói quen xấu. Ảnh: BI

Một trong những bí quyết rèn luyện sức khỏe của Bill Gates là ngủ đủ giấc. Để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, Bill Gates đảm bảo ngủ ít nhất bảy tiếng mỗi đêm. Ảnh: The Economic Times

Ngủ đủ giấc có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, bệnh tim và trầm cảm. Ảnh: Getty

Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, Bill Gates nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đảm bảo đủ nước. Ông uống nhiều nước mỗi ngày, giúp cơ thể hoạt động tốt. Ảnh: Engadget

Bill Gates ủng hộ chế độ ăn giàu thực vật và nỗ lực cắt giảm lượng thịt tiêu thụ trong một bài đăng trên blog của mình. Ảnh: Fox 29

Ngoài ra, ông nỗ lực tránh xa thực phẩm chế biến và đồ uống có đường, ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Ảnh: Getty

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Fortune, tỷ phú Bill Gates tiết lộ, bản thân rất kỷ luật. Ông cho rằng, chìa khóa để đạt được bất kỳ mục tiêu nào là có trách nhiệm với bản thân. Ảnh: NYpost