Có nên dùng nước muối sinh lý hằng ngày để rửa mắt, mũi?

Dùng nước muối sinh lý hằng ngày để vệ sinh mũi có thể mang lại lợi ích nhất định, nếu thực hiện đúng cách và đúng liều lượng.

19/06/2025 08:15

Nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) là dung dịch quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam, thường được dùng để súc miệng, rửa mắt, mũi, hoặc vệ sinh vết thương. Tuy nhiên, việc sử dụng nước muối sinh lý hằng ngày để rửa mắt, mũi liệu có thực sự an toàn và mang lại lợi ích như nhiều người nghĩ?

Ảnh minh họa/ Nguồn Internet

Nước muối sinh lý là gì?

Nước muối sinh lý là dung dịch natri clorid (NaCl) 0,9%, tương đương với nồng độ muối trong cơ thể người. Chính vì tính 'đẳng trương' này mà nước muối sinh lý không gây xót, không làm tổn thương niêm mạc khi dùng đúng cách. Nó thường được sản xuất theo tiêu chuẩn vô khuẩn để dùng trong y tế, vệ sinh cá nhân hoặc chăm sóc vết thương.

Dùng nước muối rửa mũi, lợi ích và lưu ý

Việc rửa mũi bằng nước muối sinh lý hằng ngày được nhiều người xem là biện pháp hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, dị nguyên và vi khuẩn, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trên như viêm mũi dị ứng, viêm xoang.

Lợi ích

Làm sạch khoang mũi, giảm nghẹt mũi do dị ứng hoặc thời tiết.

Hỗ trợ giảm viêm trong các trường hợp viêm mũi, viêm xoang nhẹ.

Giúp niêm mạc mũi bớt khô khi ở trong môi trường điều hòa lâu.

Lưu ý

Không nên quá lạm dụng, đặc biệt là xịt áp lực mạnh hoặc xịt quá sâu. Điều này có thể làm tổn thương niêm mạc hoặc đẩy vi khuẩn ngược lên xoang.

Nên dùng chai riêng cho từng người, tránh lây nhiễm chéo.

Với trẻ nhỏ, việc rửa mũi cần cẩn thận, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.

Dùng nước muối để rửa mắt cẩn trọng hơn

Không giống với khoang mũi, mắt là cơ quan cực kỳ nhạy cảm. Việc sử dụng nước muối sinh lý để rửa mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Một số trường hợp nên dùng

Khi có bụi bẩn bay vào mắt, có thể dùng vài giọt nước muối sinh lý vô khuẩn để rửa nhẹ.

Sau khi bơi ở hồ bơi hoặc đi ngoài đường khói bụi nhiều.

Tuy nhiên, không nên dùng nước muối sinh lý rửa mắt mỗi ngày nếu:

Không có triệu chứng hoặc vấn đề đặc biệt về mắt.

Dùng nước muối không đảm bảo vô trùng, có thể gây kích ứng hoặc nhiễm trùng mắt.

Có thói quen nhỏ nước muối sinh lý vào mắt liên tục như một hình thức 'làm sạch' – điều này có thể làm mắt khô, mất cân bằng vi sinh vật tự nhiên, thậm chí gây viêm kết mạc.

Theo bác sĩ chuyên khoa, mắt có cơ chế tự làm sạch rất hiệu quả thông qua chớp mắt và nước mắt. Việc lạm dụng nước muối sinh lý có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên này.

Dùng sao cho đúng, nguyên tắc an toàn cần nhớ

Chỉ dùng nước muối sinh lý loại đóng chai nhỏ, vô trùng, không dùng loại chai to để rửa mắt.

Dùng riêng biệt cho mắt và mũi, không dùng chung lọ để tránh lây nhiễm.

Không dùng lại phần dung dịch còn thừa nếu đã mở lâu (quá 7 ngày).

Theo Trương Hiền/Tri thức & Cuộc sống