Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 do Báo Người Lao Động tổ chức, diễn ra trong 2 ngày 12 và 13-4 tại huyện Bình Chánh, TP HCM.
Chạy vì đam mê
Rapper Đinh Tiến Đạt cho biết đã có thâm niên 8 năm chạy bộ, Tiến Đạt vẫn luôn duy trì bộ môn này như một cách thư giãn sau thời gian bận rộn với công việc. 'Không quan trọng bạn là ai hay làm nghề gì, chạy bộ sẽ luôn đồng hành để giúp bạn bứt phá và chạm đến phiên bản tốt nhất của chính mình' - rapper Đinh Tiến Đạt bộc bạch.
![]()
Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 do Báo Người Lao Động tổ chức sẽ có sự góp mặt của nhiều ngôi sao showbiz .(Ảnh: ĐINH TIẾN ĐẠT)
'Anh tài' Tiến Đạt cho biết anh không nhớ đây là lần thứ mấy anh tham gia chặng đua half- marathon, vì mỗi lần chạy là một cảm xúc rất mới vì từng cung đường là khác nhau, thử thách cũng khác nhau. 'Rất khó diễn tả cảm xúc mỗi khi được chạy, tôi thấy có động lực và hứng khởi mỗi khi hoàn thành một thử thách. Có lẽ tôi thích cảm giác chinh phục thử thách chứ không chạy vì thành tích' - Tiến Đạt cho hay.
Vì vậy mà rapper Đinh Tiến Đạt đã sẵn sàng và háo hức để trải nghiệm và chinh phục cung đường chạy tại Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 ở Khu Truyền thống cách mạng Cuộc Tổng tiến công và nổi dậy xuân Mậu Thân 1968 (còn gọi là Khu Di tích Mậu Thân 1968 hay Khu Di tích Láng Le - Bàu Cò) trên địa bàn xã Tân Nhựt, huyện Bình Chánh - một địa danh lịch sử nổi tiếng tại TP HCM.
![]()
Rapper Đinh Tiến Đạt (phải). (Ảnh do nhân vật cung cấp)
Láng Le - Bàu Cò - một vùng quê mộc mạc với sông ngòi, kênh rạch chằng chịt đầy tôm cá cùng những cánh đồng lúa mênh mông, thu hút nhiều loài chim trời - đã trở thành một vùng đất lịch sử bởi những trận đánh lớn qua 2 cuộc kháng chiến cũng như cửa ngõ cho các cánh quân giải phóng tiến vào nội đô ở Chiến dịch Hồ Chí Minh. Khu Di tích Láng Le - Bàu Cò được công nhận là di tích lịch sử cấp thành phố vào năm 2003, thu hút hàng triệu lượt khách tham quan, tìm hiểu về lịch sử vùng đất yên bình, anh hùng này.
Rapper Đinh Tiến Đạt cho biết thêm sắp tới sẽ thực hiện một dự án chạy xuyên Việt để gây quỹ từ thiện và tiếp tục ra mắt sản phẩm âm nhạc sau một thời gian dài vắng bóng.
Rất hạnh phúc khi được trải nghiệm
Là người của công chúng, NSƯT Võ Minh Lâm luôn ý thức tập luyện thể thao mỗi ngày để có sức khỏe thật tốt, những ngày qua Võ Minh Lâm càng tập luyện tích cực hơn để chuẩn bị cho Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025.
Võ Minh Lâm cho biết anh tập chạy bộ từ nhỏ và vẫn thường duy trì việc chạy bộ cùng với tập tạ. Có thể nói trong số các nam diễn viên sân khấu cải lương hiện nay tại TP HCM, NSƯT Võ Minh Lâm là một trong những người có thể hình đẹp và sức khỏe sung mãn.
NSƯT Hoa Hạ tiết lộ: 'Vừa qua khi dàn dựng vở 'Truyền thuyết Sa Mộc' cho Sân khấu Cải lương mới Đại Việt, nhân vật anh chàng Sa Mộc phải ở trần, có bụng 6 múi và bắp tay chắc khỏe, tôi đã nghĩ ngay đến Võ Minh Lâm và chỉ có Lâm mới có thể đảm đương được vai diễn này. Không chỉ cần có thân hình khỏe, đẹp mà vai diễn còn phải đu bay, đánh giáo, múa võ và ca vọng cổ, nếu diễn viên không đủ sức khỏe thì khó mà thể hiện đúng yêu cầu kịch bản và NSƯT Võ Minh Lâm đã tạo được dấu son đậm nét cho vai diễn này'.
![]()
NSƯT Võ Minh Lâm. (Ảnh do nhân vật cung cấp)
NSƯT Võ Minh Lâm bày tỏ: 'Tôi được biết Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 do Báo Người Lao Động tổ chức, là một trong những giải chạy nổi bật ở TP HCM nên đã quyết định tham gia. Rất hạnh phúc khi được trải nghiệm với 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2 trong những ngày tháng 4 lịch sử - kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Tôi xin gửi lời cảm ơn tới Ban Tổ chức và chắc chắn sẽ quay lại tham gia trong nhiều lần tới để luôn có động lực rèn luyện thể chất'.
Theo NSƯT Võ Minh Lâm, khi biết Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 có hơn 2.500 VĐV tham gia, trong đó có nhiều văn nghệ sĩ và cả các VĐV tên tuổi như cựu tuyển thủ quốc gia môn điền kinh Nguyễn Thị Thanh Phúc, Khuất Phương Anh, Phạm Văn Mách, Tôn Hoàng Khánh Lan, Lữ Gia Nam (thể hình), Trần Thị Đoan Trang (thể thao mùa đông)..., anh cảm thấy rất háo hức. 'Tôi đã chọn thi ở cự ly 6 km, tôi tin mình sẽ hoàn thành tốt lộ trình này' - NSƯT Võ Minh Lâm nói.
Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2-2025 do Báo Người Lao Động tổ chức
• Ngày chạy: 12 và 13-4-2025
• Địa điểm: Xã Tân Nhựt và xã Lê Minh Xuân, huyện Bình Chánh, TP HCM
• Website: nld.com.vn/the-thao/marathon.htm
• Fanpage: giaihalfmarathontuhaotoquoctoi
Giải Half-marathon 'Tự hào Tổ quốc tôi' lần 2 - 2025 mở cổng bán vé từ ngày 3-2 với giá 290.000 đồng (đường chạy Kids run 1,5 km), 300.000 đồng (6 km), 500.000 đồng (11 km) và 800.000 đồng (21 km), qua 2 cổng phân phối chính thức ActiUp và iRace.vn.
Ban tổ chức chỉ mở bán vé qua hai cổng chính thức Irace.vn (https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025) và ActiUp (https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025-lan2).
Chỉ chạy khi hiểu rõ cơ thể
Để việc chạy bảo đảm an toàn, BS Phạm Minh Tiện khuyến cáo trước khi chạy, VĐV cần dành thời gian khởi động kỹ. Ngoài ra, các VĐV cần kiểm soát nhịp độ chạy, tránh xuất phát quá nhanh theo đám đông. ThS-BS Nguyễn Thị Kim Vui, Khoa Nội Tim mạch Bệnh viện Lê Văn Thịnh (TP HCM), cho rằng việc tập luyện thể dục thể thao như chạy bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể nói chung, tim mạch nói riêng. Tuy nhiên, VĐV muốn tham gia cần khám và sàng lọc các bệnh lý tim mạch trước đó để tránh gặp các sự cố ngoài ý muốn.
TS-BS Đinh Huỳnh Linh - Viện Tim mạch Quốc gia, cũng là một VĐV chạy bộ lâu năm - đã có khuyến cáo trước khi tham gia chạy bộ tốt nhất nên đi khám sàng lọc nếu thuộc một trong 2 nhóm: Trong gia đình có người bị bệnh tim mạch ở tuổi dưới 50; bản thân từng có tiền sử xỉu, ngất, đau tức hay nặng vùng ngực, chóng mặt, khó thở khi gắng sức. Những người có nhiều yếu tố nguy cơ bệnh động mạch vành (ít vận động thể chất, có tiền sử tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, hút thuốc lá...) cũng nên khám sàng lọc sức khỏe tim mạch.
Để đáp ứng điều kiện tham gia các giải này, mọi người nên tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng, tìm hiểu các điều kiện của đường đua, như thời tiết, địa hình, sự bố trí các điểm tiếp nước... Tuyệt đối không thể chỉ mới tập chạy vài buổi mà tham gia ngay các giải thi đấu.
Trong lúc chạy, mọi người nên dừng lại nếu thấy quá mệt, tim đập quá nhanh hoặc kiệt sức tới mức ảnh hưởng nhận thức. Ngoài ra, nếu cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường trước ngày thi đấu thì không nên tham gia.
![]()
Copy link
Quay lại
