9 bước dưỡng thể giúp làn da sáng khỏe, mềm mịn

Body thường bị bỏ quên trong chu trình chăm sóc da, chỉ với vài bước dưỡng thể đúng cách mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể lấy lại làn da mịn màng, đáng mơ ước.

11/08/2025 15:07

Làn da cơ thể thường bị bỏ quên trong chu trình chăm sóc da, khiến da sạm màu, khô ráp và không đều màu. Thế nhưng, chỉ cần thực hiện đúng cách dưỡng thể mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe. Việc dưỡng thể đúng cách không chỉ giúp da đều màu, mềm mại mà còn hạn chế lão hóa sớm và khô ráp do môi trường.

Ảnh minh họa/ Nguồn internet

Làm sạch kỹ trước khi dưỡng

Trước khi thoa bất kỳ sản phẩm dưỡng thể nào, bạn cần đảm bảo làn da đã được làm sạch. Việc tắm bằng sữa tắm dịu nhẹ sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết, nguyên nhân khiến da xỉn màu và thô ráp.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết toàn thân 1–2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da sừng già cỗi, thúc đẩy da tái tạo và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Có thể dùng tẩy da chết vật lý (hạt scrub tự nhiên, muối biển...) hoặc hóa học (chứa AHA/BHA nồng độ nhẹ).

Dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày

Thoa kem dưỡng thể sau khi tắm khi da còn hơi ẩm sẽ giúp khóa ẩm hiệu quả. Ưu tiên các sản phẩm chứa glycerin, hyaluronic acid, bơ hạt mỡ... Nếu da có xu hướng xỉn màu, hãy chọn loại có thêm niacinamide, vitamin C.

Đừng quên kem chống nắng body

Ánh nắng mặt trời khiến da không đều màu, nhanh lão hóa. Dù đi ra ngoài hay ở trong nhà, việc dùng kem chống nắng body (SPF từ 30 trở lên) mỗi ngày là điều bắt buộc nếu muốn duy trì làn da sáng khỏe, đều màu.

Uống đủ nước và bổ sung dưỡng chất

Nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và thải độc cho da. Bên cạnh đó, ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 cũng hỗ trợ da khỏe mạnh và đều màu từ bên trong.

Massage nhẹ khi thoa dưỡng thể

Khi thoa kem dưỡng, hãy kết hợp massage theo chuyển động tròn để kích thích tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn và săn chắc hơn theo thời gian.

Giữ lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc và tránh stress giúp da phục hồi, tái tạo tốt hơn. Hạn chế thức khuya, sử dụng chất kích thích để làn da body luôn tươi tắn, rạng rỡ.

Dùng sản phẩm dưỡng có tính năng làm sáng da

Nếu bạn đang muốn cải thiện vùng da body không đều màu, hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng thể có chứa các thành phần làm sáng da an toàn như arbutin, vitamin C, niacinamide hoặc chiết xuất cam thảo. Những thành phần này giúp làm mờ thâm, cải thiện sắc tố da rõ rệt theo thời gian.

Dưỡng da chuyên biệt cho vùng da dễ sạm màu

Những vùng như khuỷu tay, đầu gối, cổ, nách hay vùng bikini thường dễ bị thâm sạm. Hãy dùng sản phẩm dưỡng riêng biệt cho những vùng này, ưu tiên dạng serum hoặc gel dưỡng đặc trị để mang lại hiệu quả làm sáng và đều màu tốt hơn.

Muốn có làn da body trắng sáng, mịn màng không khó nếu bạn kiên trì dưỡng thể đúng cách và chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài. Hãy biến việc chăm sóc da thành một thói quen yêu thương bản thân mỗi ngày và bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần.

Theo Trương Hiền/Tri thức & Cuộc sống